На Новый год люди позволяют себе съесть много разных блюд, некоторые из которых далеко не полезны для здоровья. В связи с этим сразу после новогоднего застолья надо вспомнить о правильном питании.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетолог Татьяна Залетова в беседе с РИА Новости посоветовала россиянам провести разгрузочный день вместо того, чтобы доедать салаты и прочие блюда с новогоднего стола. Разгрузочный день не означает полный отказ от еды. Кусочек рыбы и овощи вполне подойдут для этого. Такое питание позволит быстро вывести из организма продукты распада, связанные с употреблением жирных продуктов и алкогольных напитков.
Разгрузочный день станет переходом от праздничных пищевых излишеств к нормальному сбалансированному питанию, что улучшит самочувствие и позволит начать год бодрым и с хорошим настроением.
Ранее агентство LIVE24 рассказало об эффективных способах избавления от симптомов новогоднего похмелья.
