09 июня, 2021, 9:22
Обновлено 11:04

Диетолог назвала самое полезное мороженое

Однако и при его употреблении необходимо соблюдать меру.

Ольга Воронцова
Ольга Воронцова
Диетолог назвала самое полезное мороженое
Диетолог назвала самое полезное мороженое
Фото: © Pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Мороженое прежде всего является десертом, поэтому априори содержит сахар. Кроме того, в состав натурального продукта входят сливки, что делает его довольно жирным. В день здоровый человек без противопоказаний может позволить себе только одну порцию такого десерта. Однако и в этом случае выбирать мороженое нужно с учётом определенных правил.

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, найти максимально натуральный и полезный продукт поможет информация на упаковке. В беседе с радио Sputnik она отметила, что чем меньше ингредиентов в составе, тем качественнее мороженое.

«Наиболее щадящее мороженое – это сорбет, то есть мороженое, которое сделано только из натурального сока с мякотью»,

рассказала Соломатина.

По словам диетолога, лучше всего, если в таком десерте ещё не будет сахара. Однако она подчеркнула, что даже самое полезное мороженое при неумеренном потреблении становится опасным. Здоровому человеку лучше ограничиться одной порцией в день. Есть противопоказания, при которых от такого десерта лучше вообще отказаться. Соломатина не советует есть мороженое людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, диабет или преддиабетическое состояние, а также лишний вес.

Умеренность важна в отношении любых продуктов. Однако неправильный образ жизни, стрессы и неумение прислушаться к своим потребностям зачастую заставляет людей переедать. Это ведёт к набору веса и другим проблемам со здоровьем. Специалисты рассказали о некоторых приёмах, которые помогут наладить нормальный решим питания и не переедать.

Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва