Российский диетолог рассказал, чего нельзя пить натощак

По его словам, перед едой можно пить воду. Но все остальные напитки разрешается употреблять натощак только с оглядкой на состояние своего здоровья, так как некоторые из них могут раздражать желудок или приводить к повышению уровня сахара в крови.

Так, кисломолочные напитки при соприкосновении с воспаленной слизистой оболочкой желудка могут вызывать боли. Кислые жидкости допускается употреблять натощак лишь в том случае, если это орган полностью здоров. С рядом других напитков ситуация аналогичная. Например, зеленый чай с молоком или кофе со сливками, пояснил Гинзбург.

Он отметил, что сильно раздражают желудок соки, поэтому их нельзя употреблять натощак. К тому же в них содержится сахар, который может вызвать резкий скачок глюкозы в крови. При этом особый вред для пустого желудка несет алкоголь, так как он быстро всасывается, а после этого повышается сахар в крови и возникает нарушение обмена веществ.

Ранее цветовод Татьяна Жашкова заявила, что выращивать овощи дома на подоконнике не так полезно, как может показаться на первый взгляд. По ее словам, выращивать овощи на балконе можно, но только если будет солнечный свет. Если его не будет, то нельзя, так как они просто не будут хорошо расти.