• 01 ноября, 2021, 13:31
    Обновлено 13:32

Диетолог Круглова усомнилась в эффективности кофе с лимоном для похудения

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская
Диетолог Круглова усомнилась в эффективности кофе с лимоном для похудения
Фото: Pexels
Диетолог Круглова усомнилась в эффективности кофе с лимоном для похудения
Фото: Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

В Сети набирает популярность новый тренд для похудения – кофе с лимоном. Так ли полезен этот напиток и действительно ли он эффективен, рассказала диетолог и нутрициолог Наталья Круглова в диалоге с изданием «Слово и дело».

Так, сторонники данного способа утверждают, что кружка с растворимым кофе и чайной ложкой лимонного сока ускорит метаболизм и поможет избавиться от жировых отложений на животе буквально в считанные дни. Некоторые пользователи даже делились своими результатами, которые даже доказывали эффективность этого метода.

Однако Круглова утверждает, что такой способ станет крайне небезопасным для людей, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом.

«Если есть заболевания пищеварительного тракта, даже если они в стадии ремиссии, когда не беспокоят человека, кофе, еще и с лимоном, может оказывать очень сильное раздражение»,

отметила диетолог.

При том особо желающие похудеть таким простым способом, пытаются выпить этого напитка больше рекомендуемой в сети дозы, в надежде на то, что увеличенное количество наиболее быстро поможет избавиться от лишних килограммов.

Эксперт предупредила, что максимально доступная доза кофеина в день – 400 мг. А это значит, что в день человек должен выпивать не более двух чашек кофе.

Кроме того, существуют люди, которые испытывают негативные реакции на кофеин, который возбуждает их нервную систему. В некоторых случаях это может приводить к повышенной тревожности и нарушению сна.

Что касается похудения, то Круглова предупредила, что ни один напиток не будет эффективен без коррекции питания, поскольку невозможно пить кофе с лимоном в прикуску с двумя огромными кусками торта и надеяться на сбрасывание лишних кило.

Тем не менее, кофеин действительно стимулирует обменные процессы и снижает аппетит. Однако употреблять его нужно комплексно в контексте здорового рациона и в умеренных количествах.

Ранее россиянам посоветовали не пить кофе сразу после пробуждения. Врач Блохина отметила, что этот напиток необходимо употреблять в строго отведенные часы, чтобы добиться бодрящего эффекта. Специалисты рекомендуют не пить кофе в первые два часа после пробуждения, как это делают многие. Если сразу выпить кофе, то собьется естественный ритм в организме, что в результате может привести к большей утомляемости на следующее утро.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх