Диетолог Круглова развеяла миф об опасности глутамата натрия
Многие люди, выбирая продукты в магазинах, не обращают внимания на их состав. Однако особенно прозорливые покупатели читают внимательно все, что написано мелким шрифтом, заостряя внимание на различных добавках и усилителях вкуса. Видя эти словосочетания, они откладывают товар в сторону, будучи уверенными, что он состоит из одних искусственных ингредиентов, опасных для здоровья. В действительности под страшными названиями Е-добавок могут скрываться самые безобидные и даже полезные компоненты продукта.
В частности, много слухов ходит вокруг добавки глутамат натрия, которая выделяется в составе как Е621. Диетолог Наталья Круглова в беседе с порталом NEWS.ru объяснила, что это лишь усилитель вкуса, стимулирующий аппетит. Единственная «опасность» данного консерванта заключается в том, что человек может съесть больше продукта, чем если бы глутамат натрия туда не добавили. Эксперт уточнила, что российские пищевики не используют в производстве по-настоящему опасные Е-добавки, как это делают в США и ЕС. Такие компоненты входят в России в список запрещенных ингредиентов.
Круглова пояснила, что добавки, используемые в РФ, обычно выполняют роль стабилизатора, чтобы продукт оставался в нужной консистенции в течение всего срока годности. Либо такие компоненты обеспечивают цвет и устойчивость товара к различным температурным режимам.
Роспотребнадзор внес в перечень запрещенных в России добавок следующие ингредиенты:
- Е121 — «цитрусовый красный 2» (краситель),
- Е123 — «красный амарант» (краситель),
- Е128 — «красный 2G» (краситель),
- Е216 — пара-гидроксибензойной кислоты пропиловый эфир, группа парабенов (консервант),
- Е217 — пара-гидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль (консервант),
- Е924a и Е924b — броматы калия (канцероген) и кальция.
Ранее Роскачество подробнее рассказало об опасных пищевых добавках, которые могут оказаться в составе любимых продуктов.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.