Диетолог Копытько рекомендовала пить 200-300 мл пива, чтобы не навредить здоровью и не потолстеть

«Чтобы не поправится для людей, которые следят за своей массой тела, приемлемой дозой пива является объем не более 200-300 мл в день один-два раза в неделю»,

отметила она.

По словам врача, пиво лучше всего пить в конце основного приема пищи. Самая распространенная и глупая ошибка – употреблять пиво между приемами пищи, особенно на голодный желудок. Это негативно сказывается на работе пищеварительной системы.

Копытько отметила, что пиво формально является продуктом питания, а не напитком. Оно не входит в водный режим, так как имеет калории: в 100 граммах «пенного» содержится 50 ккал. К тому же в составе пива присутствуют углеводы, спирт, что тоже надо учитывать. Алкоголь растормаживает кору головного мозга, то есть человек сильнее хотеть есть и в результате переест. При этом в нем есть витамины, в частности группы В, но пиво не является их источником, так как данное утверждение относится лишь «живому» пиву, обладающему коротким сроком хранения.

Калорийность пивного напитка будет разниться в зависимости от технологии, которая была использована во время приготовления. В качестве закуски Копытько советует есть свежие огурцы.

11 июня в России отмечается День пивовара. Этот праздник был учрежден решением Совета Союза российских пивоваров от 23 января 2003 года. Главными целями проведения Дня пивовара является укрепление традиций российского пивоварения, а также подтверждение престижа профессии пивовара и развитие культуры потребления пива в РФ.

Между тем, ни один алкогольный напиток не может быть полезен. Врачи рекомендуют полностью отказаться от спиртного. Даже регулярно выпиваемый бокал вина может вызвать привыкание. Многие люди предпочитают вину более дешевые и легкие напитки, например, пиво.