• Последнее обновление 9:55

Диетолог Кононенко назвала продукты, эффективные для профилактики тромбоза

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева

Тромбоз стал актуальной проблемой на фоне пандемии коронавируса. Тромбы несут риск летального исхода – сгустки крови скапливаются в сосудах и в какой-то момент отрываются после чего стремительно приближаются к сердцу и закупоривают кровоток.

Диетолог Кононенко назвала продукты, эффективные для профилактики тромбоза
Фото: pexels.com
Диетолог Кононенко назвала продукты, эффективные для профилактики тромбоза
Фото: pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко в беседе с «Пятым каналом» перечислила продукты, которые могут стать отличным средством для профилактики этого состояния. В первую очередь врач напомнила о том, что при риске тромообразования нужно иметь дома витамин С, так как он является хорошим разжижающим средством.

Отлично подойдут цитрусовые. Такие фрукты всегда стоит иметь в запасе, считает врач. Злоупотреблять ими не стоит только тем, кто страдает гастритом и другими желудочными заболеваниями. Кислота, содержащаяся в лимонах или апельсинах, сильно раздражает стенки желудка и может спровоцировать рецидив заболевания.

pexels.com

Другим источником витамина С является шиповник. Цитрусовые можно купить в магазине в любое время года, а вот шиповник – сезонная ягода, которую собирают поздней осенью. Если сделать необходимые осенние запасы и высушить ягоды шиповниковых кустов, то и летом, и зимой можно пить витаминный чай.

pexels.com

Кононенко добавила, что в рационе также должны присутствовать свежие ананасы и черная смородина. В первом содержится фермент бромелайн, подходящий для профилактики тромбоза. А черная смородина – неизменный источник витамина С. При этом полезное вещество не исчезнет из ягоды, даже если она заморожена.

Помимо фруктов и ягод идеальным дополнением рацион станет красная рыба. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в ней, защищают от отложение атеросклеротических бляшек и препятствуют образованию тромбов.

Нутрициолог напомнила о двух пряностях, которые тоже следует добавить в ежедневное меню. К таким она отнесла куркуму и имбирь. Первая приправа не имеет специфического запаха и вкуса, но в ней содержится множество полезных элементов. Куркуму можно добавлять как в горячие, так и в мясные блюда, а также в салаты и закуски. Благодаря куркумину, содержащемуся в ней, специя снимает воспаление и разжижает кровь.

pexels.com

В составе имбиря присутствуют салицилаты, свойства которых во многом схожи с аспирином – разжижение крови и профилактика тромбозов.

Еще в начале пандемии стало ясно, что «ковид» напрямую влияет на риск формирования тромбоза. При этом возраст заболевшего никак не сказывается на риске появления такого состояния. LIVE24 сообщало почему и каким образом коронавирус влияет на густоту крови в сосудах.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх