23 августа, 2021, 13:59
Обновлено 14:12

Диетолог Кейт Паттон предупредила о риске ожирения и диабета из-за фруктов

Несмотря на полезные свойства, злоупотреблять этими продуктами не нужно.

Ольга Воронцова
Ольга Воронцова
Диетолог Кейт Паттон предупредила о риске ожирения и диабета из-за фруктов
Диетолог Кейт Паттон предупредила о риске ожирения и диабета из-за фруктов
Фото: © Pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Чрезмерное употреблении фруктов может навредить здоровью. По словам врача-диетолога Кейт Паттон из Кливленда, причиной является их состав.

Фрукты содержат большое количество сахара. Как пишет портал Dubai Week со ссылкой на Паттон, если есть их в большом количестве, эффект будет равносилен злоупотреблению сладостями. Прежде всего такой рацион грозит ожирением и связанными с ним болезнями.

«Это ведёт к набору веса и развитию множества болезней, самая распространенная из которых — диабет»,

пояснила диетолог.

Также при увеличении количества фруктов в рационе люди снижают потребление другой полезной пищи. В частности, это приводит к дефициту йода, кальция, витаминов B12 и D, а также ненасыщенных жирных кислот омега-3. Паттон отметила, что последствиями может стать потеря мышечной массы, анемия или ослабление иммунитета. Диетолог подчеркнула, что рацион должен быть сбалансированным.

Кроме того, не стоит есть слишком много фруктов при определённых заболеваниях. В их числе – проблемы с почками и поджелудочной железой.

Ранее LIVE24 выяснило, что некоторые фрукты и ягоды мы едим неправильно. Так, даже те плоды, которые перед употреблением необходимо очищать от кожуры, всё равно нужно мыть. Некоторые фрукты мы привычно чистим, однако их можно есть с кожурой.

Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва