• 23 мая, 2021, 13:41

Диетолог Ирина Попова предупредила, что отказ от соли может довести до инфаркта

Также она назвала продукты с большим содержанием соли в составе.

Диетолог Ирина Попова предупредила, что отказ от соли может довести до инфаркта
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:

Терапевт и диетолог Ирина Попова в беседе с «Доктором Питером» объяснила, почему россиянам нельзя отказываться от употребления соли, и для кого это особенно опасно.

По ее словам, полный отказ от соли грозит дефицитом натрия. В таком случае человек начинает жаловаться на постоянные головные боли, слабость в мышцах, а также тошноту, ухудшение аппетита и пищеварения, вплоть до снижения давления и судорог. В перспективе может развиться инсульт или инфаркт. Опаснее всего отказ от соли для тех, кто ходит в спортзал или регулярно испытывает физические нагрузки.

Попова отметила, что признаками недостатка соли являются жажда, сухость во рту и редкое мочеиспускание. Россиянам нужно обязательно прислушиваться к своему телу и самочувствию. Но даже если появилось желание переесть употреблять соль, то такую диету должен назначить врач.

В день человек без вреда для здоровья может съедать порядка 5 граммов соли. Нужно помнить, что соль в большом количестве содержится в маринованной продукции, колбасе, сыре, а также томатной пасте, снеках и кондитерских изделиях. Еще соль есть в мясе, рыбе и яйцах.

Ранее врач-диетолог Ирина Морозова заявила, что популярные маринады для шашлыка на основе уксуса и майонеза могут причинить вред здоровью. По ее словам, это едва ли не самый «худший вариант» для тех, кто печется о своем состоянии. При воздействии высоких температур майонез выделяет вещества и большое количество жиров, которые вредны для организма.



Больше по теме

Почему не получается похудеть: диетолог перечислил 5 причин

Многие, кто хочет избавиться от лишних килограммов, допускают именно эти ошибки.

Диетолог рассказала, какое растительное масло лучше подходит для готовки

Этот продукт универсален, так как сочетает в себе устойчивость к высоким температурам и прекрасный вкус.

Врач-диетолог Мухина опровергла главный миф о сухомятке

Она также рассказала о пользе размягченной еды.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх