Диетолог Фус предупредила о продуктах, вызывающих брожение в желудке

В беседе с РИА Новости специалист отметила, что такие ощущения могут вызывать продукты, содержащие много крахмала, например, макароны, рис, каши или хлеб. Повышенное газообразование может давать и клетчатка, если ей злоупотребить.

Фус внесла в список потенциально опасных продуктов молочные изделия, такие как кефир или творог, сахаросодержащие продукты, а также грибы, которые тяжело усваиваются из-за содержания полисахарида хитина. Диетолог добавила, что вздутие живота может возникать у людей, которые проводят день, сидя или лежа и едят нерегулярно.

Проблемы с желудком часто возникают в новогоднюю ночь, когда на столе обилие разнообразных продуктов, а ночь длится дольше обычного. Гастроэнтеролог Шота Каладния рассказал, как не переедать на новогодних праздниках.