Диетолог Бочарова раскрыла вредное воздействие абрикосов на организм

Медик подчеркнула, что абрикосы не рекомендуется употреблять на голодный желудок, так как это может спровоцировать проблемы с пищеварением. В особенности от такого употребления стоит отказаться людям, страдающим гастритом, язвой, панкреатитом и синдромом раздраженного кишечника.

«Если у вас обострение перечисленных заболеваний, от абрикосов лучше отказаться»,

– уточнила диетолог.

В плодах абрикосового дерева содержатся лимонные и яблочные кислоты. Именно поэтому фрукт может раздражать слизистую и провоцировать изжогу. Даже у людей, не имеющих проблемы с пищеварением, абрикосы могут вызвать диарею и брожение. Такой исход возможен при переедании фруктов, так как они обладают слабительным воздействием. Максимально допустимое количество абрикосов, которое организм в состоянии переварить это не больше 200-300 граммов в день. Если этот фрукт употребляется именно в таком количестве, то не стоит «мешать» его с другими фруктами или ягодами.

“Сушеные абрикосы, или курагу, также не рекомендуют тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. В кураге много сахаров, которые в сочетании с пищевыми волокнами вызывают метеоризм”,

добавила Бочарова.

Ранее были названы причины, почему стоит есть арбуз этим летом. Несмотря на всю полезность, злоупотреблять ягодой не рекомендуется.