Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Происходит это по той причине, что они помогают избавляться организму от вредных и опасных веществ. Однако здесь следует уточнить, что некоторые из них делают это более эффективно, чем другие. Речь идёт о катехинах, которые содержатся в зелёном чае, пишет Daily Express.
Американская ассоциация пенсионеров (AARP) объясняет, что зелёный чай способствует снижению холестерина в крови, поскольку в нём содержатся катехины ECGC, которые считаются одними из самых сильных антиоксидантов.
Это утверждение подтверждает множество исследований учёных и врачей, свидетельствующих о том, что употребление зелёного чая продлевает здоровую жизнь минимум на один год.
Один из экспериментов проводили на грызунах, в результате чего они продемонстрировали улучшение когнитивных способностей, подтверждая нейропротективный эффект от катехинов.
Другое исследование, проведенное университетом Орегона, показало, что катехины способны повышать количество регуляторных Т-клеток в крови, что препятствует развитию аутоиммунных заболеваний, а также регулировать аппетит, препятствуя перееданию.
А ещё один эксперимент китайских учёных доказал, что люди, которые предпочитают зелёный чай и пьют его не реже трёх раз в неделю в среднем живут на 15 месяцев дольше, чем остальные.
Кроме того, зелёный час также содержит тиамин, аминокислоту, которая помогает снижать уровень стресса, а также аргинин, который тоже оказывает расслабляющее воздействие.
«Считается, что способность тиамина и зеленого чая снижать уровень стресса способствует поддержанию психического здоровья и контролирует процесс старения мозга»,
написали авторы одного исследования, опубликованного в журнале Molecules.
Таким образом, зелёный чай способствует снижению уровня плохого холестерина, оказывает благотворное воздействие на психику и нервную систему, а также контролирует процесс старения мозга и является одним из факторов долголетия.
Однако употреблять этот напиток можно не всем, поскольку тонизирующий эффект, обусловленный содержанием кофеина, может навредить здоровью беременных женщин.
