Что есть при камнях в почках: можно не отказываться от любимых продуктов

  • (Обновлено 26-07-2022, 13:46)

Кайла Гарритано из популярного издания Eat This, Not That, решила выяснить, что же можно есть всем тем, кто страдает от камней в почках, а чего – нельзя.

Что есть при камнях в почках: можно не отказываться от любимых продуктов
© unsplash
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

— Камни могут образовываться от дефицита воды, от недостаточных физических нагрузкок или бесконтрольного употребления соли или сахара, — поясняет журналист. — Избыток животного белка в меню без адекватного употребления овощей может привести к ожирению, что также сопровождается образованием камней в почках. Но способы остановить этот процесс, все-таки, есть. И они не сводятся лишь к тому, чтобы следить за тем, что ест и пьет человек.

Далее она ссылается на магистра и дипломированного диетолога, члена нашего Медицинского экспертного совета Сидни Грин (Sydney Greene).

Грин уверяет, что то, какие именно продукты нужно употреблять в пищу или избегать при наличии почечнокаменной болезни, полностью зависит от типа камней.

— У взрослых чаще всего образуются оксалатно-кальциевые камни, — пояснила специалист. – Лучшей пищей в этом случае является та, в которой гармонично сочетаются продукты, богатые оксалатами и кальцием. При совместном употреблении эти вещества с огромной вероятностью связываются друг с другом перед тем, как попасть в почки.

По информации Национального почечного фонда, оксалаты в настоящих условиях есть во многих продуктах питания.

Во фруктах и овощах, а также — в орехах, злаках, бобовых и семенах. Есть заблуждение, в соответствии с которым исключение из рациона продуктов, богатых оксалатами, уменьшит вероятность появления камней в почках, содержащих оксалат кальция. Вопреки тому, что данный подход не является технически неправильным, он не выступает и самым состоятельным способом решения проблем.

Специалисты Фонда не стали исключать того, что в связи с названием данного типа почечных камней, кальций все же пользуется дурной репутацией. На самом же деле пищевой рацион с пониженным содержанием кальция может повышать риск развития почечнокаменной болезни, а значит резко уменьшать употребление кальция не рекомендуют. И вместо этого надо сократить в рационе количество натрия.

Оксалаты, поступающие в организм, в сочетании с кальцием, друг с другом связываются в желудке и кишечнике еще до того, как почки запускают процесс выделения продуктов метаболизма.

Это уменьшает вероятность того, что в итоге они станут камнями в почках.

Сидни Грин говорит о том, что существуют способы сочетать в своем повседневном рационе самые разные продукты, которые богаты и кальцием, и оксалатами.

— Самый прекрасный способ включить в рацион все подобные виды продуктов — как можно больше пить зеленых коктейлей, — рассказала эксперт. – Зелень – особенно шпинат – очень богата оксалатами. Чтобы насытить рацион дополнительным количеством кальция, нужно смешать зелень с натуральным молоком, ореховым молоком, кефиром.

Специалисты также сообщали и о том, что камни в почках появляются из-за здоровых продуктов.

Мария Чумак
Мария Чумак

Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх