• 14 декабря, 2021, 8:49
    Обновлено 8:49

Что будет, если отказаться от сахара на 14 дней?

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская
Что будет, если отказаться от сахара на 14 дней?
Фото: Pexels
Что будет, если отказаться от сахара на 14 дней?
Фото: Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Сахар называют в народе «белая смерть», и это отнюдь неспроста, ведь это вещество действительно наносит большой урон кровеносным сосудам, сердцу, фигуре, микрофлоре кишечника. Однако вред, к сожалению, чаще всего заметнее, чем польза. Дерья Улудюз (Derya Uludüz) заявила, что перемены в вашем самочувствии возникнут уже через две недели после отмены сахара, и даже «такой срок откроет вам двери к лучшей жизни».

Что же произойдет на самом деле, рассказала эксперт в издании Sözcü.

Исчезнет тяга к сладкому, вы будете чувствовать сытость

Внезапное падение уровня глюкозы является одной из причин тяги к сладкому. Продукты с низким гликемическим индексом повышают сахар медленнее, из-за чего вы проголодаетесь позже, а со временем тяга к сладкому и вовсе исчезнет.

Вы станете энергичнее

Исследования доказывают, что сладкое не способствует повышению энергии, а напротив, может понижать её. С научной точки зрения потребление сахара влияет на выработку некоторых химических веществ в головном мозге. Поскольку при чрезмерном употреблении сахара гормоны эндорфин и серотонин вырабатываются меньше, чувство усталости усиливается.

Кожа станет сияющей

Сахар вызывает преждевременное старение и тусклость кожи. Кроме того, у некоторых женщин он вызывает высыпания, поскольку сладкое повышает уровень инсулина и андрогенов. Уже через две недели ваша кожа очистится от прыщей и приобретет здоровый оттенок.

Снизится риск воспаления сосудов

Избыточное потребление сахара вызывает образование бляшек на стенках сосудов. Это приводит к болям в суставах, диабету, сокращению срока службы сосудов и атеросклерозу. В свою очередь, эти заболевания приводят к другим, повышая риск смерти: инсульт, инфаркт, болезнь Альцгеймера. Воспаление сосудов снизится уже через две недели, а если ситуация не была критической, все эти заболевания можно избежать.

Повысится концентрация внимания

Из-за повышенного потребления сахара возникают скачки глюкозы. В свою очередь, это приводит к нарушению концентрации внимания. Мозг становится зависимым от сахара и привыкает считать его единственным источником питания. Однако, когда вы отказываетесь от него, нервные клетки, оказываясь под более сильным стимулирующим действием, думают, что нужно производить новые, и так возникают новые клетки.

Помимо всего прочего, вы сможете почувствовать небывалую легкость в организме, избавиться от отеков и снизить вес.

Ранее сообщалось, что сахар провоцирует значительное ухудшение кожи, вызывая воспаления и сухость. Это и приводит к воспалениям, а также повышенному выделению кожного сала. В результате на лице начинают появляться прыщи и акне.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх