Чай улун способен снизить риск развития гипертонии на 65%

Показатели артериального давления обычно представляют собой два числа, а единица измерения — миллиметры ртутного столба. Первое число — систолическое давление, второе — диастолическое.

По словам экспертов, высоким давлением принято считать давление, которое превышает 135/85 мм. рт. ст. Именно после этого порога появляются проблемы со здоровьем. На данном этапе высокое давление лечат с помощью специальных препаратов, но многие растения тоже могут помочь победить это состояние.

Результаты проведенного исследования показали, что у жителей Тайваня, которые постоянно пьют чай улун — не менее 120 граммов в день — снижается риск развития гипертонии. Ученые выяснили, что употребление даже половины чашки зеленого чая или улуна в день снижает риск развития гипертонии почти на 50%. К тому же у тех, кто выпивает более 2-х чашек зеленого чая в день, риск развития данного заболевания уменьшается на 65%.

Ученый из медицинского колледжа из Национального университета Чэн Кун (National Cheng Kung University) на Тайване И Чин (Yi-Ching) совместно со своими коллегами заявили, что наличие связи между употреблением чая и снижением артериального давления обсуждается в сфере общественного здравоохранения в КНР.

Исследование, результаты которого опубликованы в научном журнале Archive of Internal Medicine, проводилось на основании данных 1,5 тысячи китайцев, проживающих на Тайване. У всех добровольцев в анамнезе не было гипертонии. Ученые в первую очередь сконцентрировали внимание на людях, которые регулярно пили зеленый чай и улун.

Было установлено, что любители улуна — это в основном более молодые мужчины, которые имеют более высокий уровень образования и более высокий социально-экономический статус по сравнению с теми, кто не любит пить чай.

К тому же масштабы пользы для здоровья от употребления зеленого чая зависят от его количества, которое выпивают люди. В связи с тем, что улун — это частично ферментированный чай, следовательно, он богат флавоноидами, в том числе катехином. Это вещество также можно встретить в других продуктах, в том числе фруктах, овощах, шоколаде и вине.

Авторы работы подчеркнули, что зеленый чай и улун могут не только снижать кровяное давление, но также помогают бороться с повышенным холестерином в крови.

Ранее LIVE24 сообщало о вредных свойствах чая при его частом употреблении. Врачи рекомендуют отказаться от привычного пакетированного чая в пользу листового. Натуральные чайные листья придадут напитку не только изысканный вкус, но и насытят его полезными веществами.