Чай для похудения: этот напиток избавит вас от лишних килограммов

Такой вид чая ускоряет обмен веществ. Именно за счет этого эффекта лишний вес не добавляется, а калории быстро сжигаются. За ускорение метаболизма отвечают катехины в зеленом чае. Они являются природными антиоксидантами и помимо поддержания здорового веса улучшают чувствительность к инсулину, а значит, благотворно влияют на работу поджелудочной железы.

Травяные чаи тоже помогают похудеть. Например, чай на ромашке или одуванчике. Такой напиток нормализует пищеварение и выведет из организма всю лишнюю воду. К тому же, эти травы обладают противовоспалительным эффектом.

Чай с добавлением мяты тоже полезен для желудка и кишечника. Эта трава уменьшает вздутие живота, способствует нормальному пищеварению и даже избавляет от тошноты. Аналогичными свойствами обладает и мелисса.

Ранее ученые выяснили, какой кофе помогает поддерживать нормальный вес.