10 эффективных способов избавиться от тошноты

При этом тошнота имеет разные причины. В некоторых случаях это связано с психическими состояниями или поражениями центральной нервной системы (ЦНС), объясняет врач общей практики Екатерина Михиенко. Такой вид тошноты называют центральной, рассказала специалисты в комментарии для портала «Доктор Питер».

Рефлекторная тошнота связана с заболеваниями ЖКТ и мочевыделительной системой. Такая реакция организма обусловлена избыточным тонусом блуждающего нерва. Существует и гематогенно-токсическая тошнота, когда на хеморецепторы продолговатого мозга влияют метаболиты, яды, токсины и некоторые лекарства.

Среди основных причин тошноты выделяют не только прием препаратов и заболевания желудка, а также инфекции, сильную боль, неправильное питание, резкие запахи, беременность или поездку в транспорте. Тошнота может возникнуть даже при сильном стрессе или перенапряжении.

Повышенная температура тела и интенсивные боли при тошноте – опасный симптом. В таком состоянии лучше всего вызвать скорую помощь. Если тошнота становится «хронической», появляется часто и на длительный период, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом или терапевтом.

Быстро снять этот симптом можно с помощью разных методов. Съешьте сухое печенье или выпейте содовую воду. Также можно прополоскать рот содовым раствором. От тошноты избавляет мятный чай или с добавлением мелиссы. Эти травы борются не только с неприятным симптомом, но и помогают снять запор и улучшить состояние желудка. По этой же причине при тошноте помогают и мятные леденцы.

Жевательный имбирь или чай с добавлением имбиря тоже поможет избавиться от неприятных ощущений. Эффективен холод в области затылка или лба. Для этого можно использовать компресс со льдом или любым охлажденным продуктом.

Если тошнота вызвана панической атакой или тревогой необходимо постараться успокоиться, выровнять дыхание и переключиться на обстановку вокруг вас. Пытайтесь найти предметы одного цвета в комнате или мысленно перечислить, что вы видите вокруг.

А вот лежать при тошноте не рекомендуется, так как в этом положении кислое содержимое желудка может начать затекать в пищевод.

Если причина болезненного состояния кроется в неприятном запахе, необходимо срочно выйти на свежий воздух. Эти и другие народные методы помогут избавиться от тошноты.

Ранее LIVE24 сообщало, что не нужно делать при болях в животе.