Британский врач Радж Каран развеял популярный миф о пользе молока для костей

«Это самая большая ложь, которую вам говорили в жизни. Вам не нужно пить молоко, чтобы укрепить кости. Это пропаганда от больших молочных корпораций», — высказался Каран.

Врач пояснил, что в молоке содержится тип сахара под названием лактоза. Организм младенцев производит особый тип фермента – лактазу. С его помощью лактоза из грудного молока нормально переваривается в желудке ребенка. Но сразу же после прекращения грудного вскармливания организм человека прекращает вырабатывать этот фермент.

Медик предупредил, что при регулярном употреблении молока у взрослого может развиться метеоризм или диарея. Однако на состояние костей в зрелом возрасте молоко никак не влияет.

Специалист по пищевым продуктам Райн Кулдъярв также указал на вред пастеризованного молока. Он порекомендовал употреблять молочные продукты в умеренном количестве, так как даже самые полезные блюда при регулярном их добавлении в рацион могут негативно отразиться на общем состоянии здоровья.