Боль в колене: причины и эффективные способы избавления от нее

Что такое остеоартрит коленного сустава?

По словам эксперта, только в Японии от данного заболевания страдают порядка 25 млн человек, причем большая часть из них – женщины.

Суставы покрыты суставной сумкой, а внутри находится синовиальная мембрана, заполненная суставной жидкостью. Кости соединяются меж собой связками, а хрящи служат как подушка между костями.

При ходьбе суставы подвергаются нагрузке, а регулярные длительные физические нагрузки разрушают хрящи, из-за чего кости начинают тереться друг о друга. Это приводит к воспалению синоваиальной оболочки и становится причиной болей.

Именно по степени износа хряща врачи определяют состояние пациента. Они оценивают зазор между костями по пятибалльной шкале.

Риск развития заболевания повышается при лишнем весе, снижению мышечной силы в бедрах, травмах в молодости, кривизне ног, усиленным физнагрузкам с воздействием на колено и артритом.

Лечение и утоление боли

Существуют три основных вида лечения остеоартрита коленного сустава: консервативная, восстановительная и хирургическая.

Консервативная терапия предполагает на облегчение симптомов, а не на избавление от заболевания. Для этого начинают нефармакологическое лечение в виде снижения веса и физических упражнений, а если это не работает – подключают лекарства (анальгетики и внутрисуставные инъекции). Вопрос о хирургическом вмешательстве стоит в самых тяжелых и запущенных случаях.

“Независимо от степени деформации сустава, эффективна лечебная физкультура. Мы начинаем с малоударных упражнений, а затем определяем правильное количество нагрузки в соответствии с симптомами и образом жизни пациента. Главное — это регулярное наблюдение, чтобы убедиться в возможности продолжения занятий”,

отметил Томита.

Против остеоартрита эффективны упражнения на область бедер и тазобедренных суставов, а также аэробные упражнения. При этом физическая активность, создающая прямую нагрузку на колени, противопоказана. Для этого отлично подойдет плавание, ходьба в воде, езда на велосипеде.

Для снижения нагрузки на колено можно использовать трость. Также следует быть осторожными при спуске по лестнице и избегать сидения на коленях.

Препараты для лечения и снятия симптомов остеоартрита должен только врач. Как правило, назначаются анальгетики, нестероидные противовоспалительные, опиоидные препараты (наркотические анальгетики, выписываются строго по назначению лечащим врачом), а также глюкозамин, хондроитин, препараты местного назначения (например, компрессы).

Эффективными также считаются внутрисуставные инъекции с гиалуроновой кислотой и кортикостероидами. Их используют в качестве экстренной меры, поскольку они имеют сильные побочные эффекты.

Более серьезные и радикальные методы лечения – это, например, трансплантация стволовых клеток, а также плазмотерапия, замена коленного сустава или его артропластика, а также остеотомия.

Так или иначе, назначить то или иное лекарство с учетом специфики заболевания у вас и индивидуальных показателей здоровья может только врач. Заниматься самолечением категорически нельзя, поскольку многие препараты имеют противопоказания и побочные эффекты, которые могут навредить вам даже сильнее, чем отсутствие лечения. Не совершайте «ошибок выжившего».

Ранее ученые рассказали, какие продукты стоит есть при остеоартрите. При заболевании следует избегать продуктов с высокой степенью обработки, а также потреблять больше овощей, фруктов и ягод с большим количеством антиоксидантов.