Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Ученые выяснили, что здоровый режим сна связан с более низким риском развития астмы, даже если у человека есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию. Исследователи набрали 455 405 участников из британского биобанка, возраст которых на момент регистрации в период с 2006 по 2010 год составлял от 38 до 73 лет.
Участникам задавали вопросы о продолжительности и качестве сна, а также определяли здоровый режим сна. За период наблюдения диагноз астмы был поставлен у 17 836 человек.
Оказалось, что все пять режимов сна были независимо связаны с более низким риском развития астмы, при этом наибольшее влияние оказали такие показатели, как никогда или редко спать и продолжительность сна от 7 до 9 часов за ночь.
Дальнейший углубленный анализ показал, что здоровый режим сна может снизить риск развития астмы у людей с высоким генетическим риском на 37%.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что ни в коем случае нельзя есть натощак.
