• 23 мая, 2021, 10:15

Авокадо назвали идеальным фруктом для улучшения пищеварения

В его составе содержится много полезных веществ.

Авокадо назвали идеальным фруктом для улучшения пищеварения
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:

Авокадо обладает множеством полезных свойств, одно из которых — улучшение настроения, а оно, как известно, во многом зависит от нормальной работы желудочно-кишечного тракта, рассказала в своем Instagram-аккаунте Елена Кален.

По ее словам, в первую очередь, нужно обратить внимание на состав авокадо, которое содержит большое количество витаминов и минералов, в особенности калия. Этот фрукт помогает при воспалениях, а также отвечает за укрепление иммунной системы и снижает риск развития артрита.

Вдобавок в его составе есть антиоксиданты, способствующие процессам омоложения и похудения. К тому же авокадо содержит большое количество клетчатки, улучшающей работу пищеварительной системы, а также обмен веществ и позитивно влияющей на гормональный фон.

Кален подчеркнула, что не менее важным преимуществом этого фрукта является содержание полезных жиров, а высокая калорийность не мешает его употреблению даже людям, страдающим сахарным диабетом второго типа.

Авокадо также способствует усвоению других продуктов и усиливает их вкус. К тому же в нем содержится много фолиевой кислоты, повышающей уровень серотонина и помогающей справиться с эмоциональными ямами.

Ранее кандидат медицинских наук и врач-диетолог Андрей Бобровский назвал завтрак самым важным приемом пищи за день. Пропускать его ни в коем случае нельзя. Специалист настаивает, что есть по утрам нужно, даже если не хочется. Также существуют другие правила завтрака, при нарушении которых человек рискует своим здоровьем.



Больше по теме

Объяснена тяга людей к сладкому и соленому

Диетолог рассказала, о каких проблемах со здоровьем это может говорить.

Перечислены продукты, которые помогут похудеть к лету

Россияне стали активнее покупать спортивное питание и БАДы.

Доктор Мясников развеял популярные мифы о полезных продуктах

В частности, медик поставил под сомнение пользу апельсинового сока.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх