Астения или повышенная утомляемость: симптомы и способы борьбы

Хроническая усталость или астения, чаще проявляется у женщин. Как справиться с данным заболеванием в интервью обозревателю газеты Вечерняя Москва рассказала психиатр и психотерапевт Екатерина Макеева.

По словам специалиста хроническая усталость не всегда может быть связана с загруженностью на работе. Астения может проявляться и при таких заболеваниях как анемия, заболевания эндокринной системы и различных вирусных инфекциях.

Для того чтобы выявить истинную причину усталости необходимо сдать анализы, после которых специалист назначит соответствующее лечение. Если же при посещении врача никаких заболеваний не выявлено, значит у человека действительно хроническая усталость.

Для этого необходимо пройти следующие этапы лечения. А именно увеличивать длительность и интенсивность физических нагрузок (ходьба, плавание, занятия в спортзале). Также в некоторых случаях не исключено медикаментозное лечение, а именно назначение антидепрессантов и снотворных препаратов, которые помогают справиться с конкретными симптомами СХУ, подытожил специалист.

Ранее LIVE24 сообщало, что шпинат поможет снять усталость.