• 15 июля, 2021, 8:19

Американские ученые рассказали о влиянии питания на риск развития рака и сахарного диабета

Также употребление некоторых продуктов в определенные часы предотвращает болезни сердца.

Американские ученые рассказали о влиянии питания на риск развития рака и сахарного диабета
Фото: © pexels.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Здоровое питание включает в себя не только употребление правильных продуктов, но и их грамотное распределение в течение всего дня. Определенные продукты можно есть только в ограниченные часы, заявили ученые из Харбинского университета. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Американской кардиологической ассоциации.

Специалисты отметили, что следование данному принципу помогает предотвратить риск развития рака, болезней сердца и сахарного диабета. Ученые установили взаимосвязь между употреблением фруктов в середине дня и снижением числа сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время представители «западной диеты» чаще страдали от таких заболеваний.

Кроме того, исследователи выяснили, что ужин с овощами препятствует развитию всех этих заболеваний. Ученые также посоветовали перекусывать фруктами после первого приема пищи, а молочными продуктами — после второго. При этом употреблять картофель или другие содержащие в своем составе крахмал продукты после основных приемов пищи запрещено.

Эксперты давно сошлись во мнениях, что завтрак совершенно необходим для здоровья. Однако споры о том, что же нужно есть по утрам, до сих пор не стихают. По мнению диетолога Лона Бен-Ашеры, лучшим вариантом является овсянка. Эта каша не только дает энергию и улучшает пищеварение, но также активизирует метаболизм и борется с высоким холестерином.



Больше по теме

Ученые рассказали о пользе мюсли на завтрак

Этот продукт может стать достойной альтернативой традиционной овсянке.

Американский диетолог Адриенна Юдим назвала худшие способы похудения

При неправильном подходе сброшенные килограммы вернутся, обнулив потраченные усилия.

Диетолог Елена Кален советует не есть три продукта в жару

Такая пища провоцирует обезвоживание, поэтому от неё ещё сильнее хочется пить.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх