• 10 ноября, 2019, 12:28

Причины усталости при 7-9 часовом сне назвали эксперты

Несколько простых советов помогут чувствовать себя хорошо.

Причины усталости при 7-9 часовом сне назвали эксперты
Читайте LIVE24 в:

При недостатке сна люди часто чувствуют сонливость и усталость. Однако эти признаки могут возникнуть и при 7-9 часовом отдыхе, сообщает «МедикФорум».

Эксперты советуют следить за состоянием нервной системы и ограничить употребление кофе. Крепкий напиток делает сон прерывистым и неглубоким.

Матрас следует менять каждые 10 лет. У человека может нарушиться сон, если матрас перестал выполнять свою функцию.

20 минут физических упражнений в день улучшат работу нервной системы. Люди, ведущие сидячий образ жизни, часто не высыпаются.

Перед сном запрещается употреблять алкоголь. Также рекомендуется отказаться от просмотра новостей в соцсетях.

 


В США в открытый воздух выпустили генно-модицифированных комаров

В США в открытый воздух выпустили генно-модицифированных комаров

Эксперимент запустили на архипелаге Флорида-Кис.
Жидкости для электронных сигарет могут запретить в России

Жидкости для электронных сигарет могут запретить в России

Соответствующий вопрос уже прорабатывается.
Названы самые эффективные рецепты напитков для похудения

Названы самые эффективные рецепты напитков для похудения

Иногда для того, чтобы быть худым достаточно … пить.
Сокращение сбережений россиян может носить сезонный характер

Сокращение сбережений россиян может носить сезонный характер

В первом квартале текущего года уровень отложенных денег у соотечественников значительно снизился.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх