• Последнее обновление 9:14

8 продуктов, которых стоит остерегаться при проблемах с щитовидкой

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская

Любой дисбаланс гормонов щитовидной железы может вызвать множество разных проблем со здоровьем, причем особое влияние на тиреоидные гормоны оказывает питание. Этот орган прямо или косвенно контролирует практически все системы организма. Издание En Son Haber перечислило восемь продуктов, которые не стоит есть при проблемах с щитовидкой.

8 продуктов, которых стоит остерегаться при проблемах с щитовидкой
Фото: Pexels
8 продуктов, которых стоит остерегаться при проблемах с щитовидкой
Фото: Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Риск развития заболеваний щитовидки возрастает у людей в период полового созревания, беременности и менопаузы.  Особенно ему подвержены женщины.

Проблемы с щитовидкой сопровождаются множеством разных симптомов, в том числе резким набором веса или похудением, бессонницей, хронической усталостью, внезапными тревожными состояниями, выпадением волос, повышенным потоотделением, а также болезненными и продолжительными менструациями.

Большое значение при дисфункциях щитовидки имеет питание, которое может позволить решить некоторые проблемы с этим органом.

Капуста

Этот овощ, безусловно, полезен, но людям с заболеваниями щитовидной железы он может принести вред. Капуста относится к крестоцветным, а все овощи этого вида считаются гойтрогенами – веществами, нарушающими выработку гормонов щитовидной железы. Избыточное употребление таких овощей может чрезмерно активизировать щитовидку или же наоборот – деактивировать.

Свежевыжатые соки

При проблемах с щитовидкой стоит также избегать полезных, на первых взгляд, соков. Превращая овощи в смузи, вы сделаете гойтрогены еще более концентрированными, поэтому фрукты и овощи лучше есть целыми, а не в виде соков или пюре.

Соевые бобы

Соя – это еще один тип гойтроена, влияющий на уровень йода в организме. Ее употребление ведет к тому, что она препятствует всасыванию тиреоидных гормонов. Этого можно избежать, если принимать гормоны на голодный желудок. При этом также стоит исключить соевый соус, который обладает аналогичным свойством.

Глютеносодержащие продукты

Многие люди с проблемами с щитовидкой, страдают еще и от непереносимости глютена. Нет весомых доказательств того, что при отсутствии целиакии безглютеновая диета окажет какое-то влияние на функции щитовидки, однако сократить продукты, которые содержат это вещество, все же стоит.

Сахар

Проблемы с щитовидной железой может вызывать сахар. У людей с болезнями щитовидки существует повышенный риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, при гормональном сбое сахар может привести к большому набору веса

Искусственные подсластители

Если вы имеете какие-либо проблемы с щитовидной железой, искусственные подсластители также не пойдут вам на пользу. Исследователи доказывали, что они могут негативно влиять на функцию щитовидки.

Различные виды соли

Во многих видах пищевой соли содержится йод. Его добавляют для того, чтобы поддержать производство гормонов щитовидки. Чтобы поддержать здоровье щитовидной железы, отдавайте предпочтение йодированной соли.

Полуфабрикаты

Употребление полуфабрикатов не идет на пользу даже здоровому человеку. Что касается людей с заболеваниями щитовидной железы, то различные добавки, входящие в состав переработанных продуктов, принесут их здоровью еще больший вред, а также повысит риск развития сахарного диабета и болезней сердца и сосудов.

Ранее  LIVE24 перечислило лучшие продукты для того, чтобы преодолеть дефицит йода в организме. Так, людям с проблемами с щитовидкой стоит присмотреться к морской капусте, хурме, фейхоа и морской рыбе.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх