Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Так, например, ананас – источник витамина С и клетчатки. В нем содержится минимум калорий, поэтому этот фрукт идеально подойдет для любителей сладкого, находящихся на диете или правильном питании. Портал Eat This, Not That перечислил другие свойства ананаса, о которых мало кто знает.
Профилактика воспалений кишечника
В ананасе содержится вещество бромелайн. Оно является противовоспалительным средством и помогает снижать уровень медиаторов воспаления в кишечнике у людей, страдающих проблемами с этим органом. Противовоспалительными свойствами обладает и витамин С, который также является и антиоксидантом.
Зуд, сыпь и отеки
Помимо полезных свойств ананас может вызвать и негативные последствия. Во фрукте содержится природный латекс. Если у вас аллергия на такой компонент, то есть ананасы не стоит.
Диарея и рвота
Такие последствия возможны в случае, если человек чувствителен к бромелайну. Злоупотребление ананасами тоже может спровоцировать расстройства стула, тошноту и рвоту, предупреждают врачи.
Чувствительность во рту
Это свойство объясняется ананасовой кислотой. В ней так же содержится бромелайн, который при употреблении в больших количествах может спровоцировать болезненную чувствительность в полости рта, на губах и языке. Самое большое количество бромелайна содержится в ананасовой сердцевине. Ее есть не стоит.
Здоровье костной системы
Ананас – источник марганца. Этот компонент полезен для здоровья костей. Если у вас нет аллергии на ананасы, то этот фрукт смело можно есть для укрепления костной массы.
Обезболивающее
Помимо снятия воспалений бромелайн может помогать избавляться и от боли. Это вещество эффективно против отеков и болей в суставах.
Давление
Фермент бромелайн замедляет процесс свертывания крови, усиливая выработку красных и белых кровяных телец. Это способствует улучшению кровотока и помогает понизить артериальное давление. Важно учесть, что бромелайн работает как антикоагулянт, разжижая кровь и препятствуя ее свертыванию. Обилие этого вещества в крови может спровоцировать сильное кровотечение.
Ранее LIVE24 сообщало о продуктах, в которых содержится большое количество сахара. Несмотря на благотворное влияние сахара на функционирование работы мозга, с его потреблением принято связывать появление слепоты, почечной недостаточности, жировой дистрофии печени, сердечно-сосудистых патологий, а также проблем с зубами.
