Недостаток сна опасен для людей с диабетом и гипертонией

Американская ассоциация кардиологов выяснила, как недостаток сна влияет на людей среднего возраста, страдающих высоким давлением, заболеваниями сердца, диабетом, а также перенёсших инсульт. Исследования проводились в Пенсильвании. Всего в них участвовало 1600 человек от 20 до 74 лет, причём половина из них приходилась на женщин. Пациентов наблюдали с 1991 – 1998 года, учитывая не только общее состояние, но и количество часов, потраченных на сон. Причины их смертей отслеживали до 2016 года.

По итогам исследования оказалось, что люди, которые спали менее 6 часов в день и страдали гипертонией или диабетом, в два раз чаще умирали от сердечных болезней. Также для них выше становится риск онкологии.

Ведущий автор исследования Хулио Фернандес-Мендоса рассказал, что необходимы дальнейшие клинические исследования. Они помогут установить, снижается ли риск ранней смерти, если пациент спит больше 6 часов в сутки. Также Фернандес-Мендоса отмечает, что врачи всегда должны делать акцент на том, как продолжительность сна влияет на различные заболевания.