На продолжительность жизни влияет скорость ходьбы

Британские ученые из Центра биомедицинских исследований Лестера провели эксперимент, в ходе которого установили зависимость между продолжительностью жизни и скоростью ходьбы, сообщает «МедикФорум».

Испытуемые оценили темп своего передвижения как медленный, средний или быстрый. Спустя 7 лет специалисты закончили наблюдения, доказав, что быстрая ходьба продлевает жизнь. Высокий темп обусловлен хорошей выносливостью, физической подготовкой и отсутствием лишнего веса. Такие граждане живут качественнее и дольше.

Врачи рекомендуют людям вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Ежедневная ходьба способна улучшить состояние здоровья и избавить от развития опасных заболеваний.