Тягу к сладкому вызывают проблемы со сном

Американские ученые из Университета штата Мичиган провели исследования, в ходе которых установили, что недостаток сна может свидетельствовать о тяге к сладкому, сообщает ‘МедикФорум’.

Эксперты выяснили, что торты, пирожные и шоколад чаще всего употребляют граждане, работающие в ночные смены или люди, страдающие бессонницей.

Чрезмерный прием пищи связан с выработкой гормона кортизола, который образуется во время отсутствия сна. Граждане сталкиваются с повышенным артериальным давлением, сильной усталостью, прыщами и ожирением.

Диетологи советуют людям наладить свой рацион питания и обращаться к специалисту при наличии регулярной бессонницы.