Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Отказ от завтрака, обеда или ужина
Каждый прием пищи по-своему важен, поэтому «выбрасывать» из жизни любой из них нельзя. Все дело в том, что из-за пропуска приема пищи сахар в крови начинает падать, что вызывает головные боли, тошноту и головокружение.
Если хотите сберечь фигуру, вам следует есть маленькими порциями, но часто.
Дефицит белка и профицит углеводов
Белок является важнейшим веществом для нашего организма, однако восполнять его норму ежедневно бывает не так просто, особенно для тех, кто отказывается от продуктов животного происхождения.
Переизбыток углеводов и дефицит белка в организме чреваты сбоями в организме.
Недостаточное количество воды
Водный дисбаланс приводит к обезвоживанию, спазму сосудов, раздражительности, сонливости, нарушению мозговой деятельности и головным болям. Все дело в том, что при недостатке воды кровь становится гуще, из-за чего боли могут сопровождаться чувством тяжести.
Зависимость от кофе и «недоедание»
Недоедание так же, как и переедание, вредит нашему организму, поскольку в него не поступают необходимые вещества. Если все это сопровождается «передозом» кофе, это грозит головными болями. Кроме того, употребление напитка на голодный желудок особенно вредит здоровью, поскольку может вызвать падение сахара в крови.
Ранее американские ученые выяснили, что причиной головных болей может стать отказ от завтрака.
