Диетолог Кален перечислила продукты, разрушающие организм человека

Врач-диетолог Елена Кален в своем Instagram-аккаунте рассказала о продуктах, разрушающих организм человека. В первую очередь внимание стоит обратить на количество потребляемых сладостей и газированных напитков. Эксперт пояснила, что такие лакомства являются источником «пустых калорий», которые впоследствии могут привести к избыточному лишнему весу. Помимо этого излишний уровень сахара в крови провоцирует развитие диабета, болезней печени и способствует ухудшению состояния кожи.

Как ни странно, в «черный» список диетолога попало даже мясо. Несмотря на то, что оно является одним из лучших источников белка, его чрезмерное употребление провоцирует диспепсию — нарушение нормальной работы желудка. В результате человек начинает страдать газообразование, метеоризмом и от болей в животе.

Воздержаться стоит и от злоупотребления алкоголем. Однако эту истину давно описали врачи самых разных специальностей. Спиртное оказывает влияние на весь организм в целом, вызывая болезни печени, сосудов и преждевременное старение.

Еще одним опасным для здоровья напитков Кален назвала кофе. Из-за высокого количества кофеина может появиться тремор, аритмия и повышенное артериальное давление.

Ранее главный диетолог Москвы рекомендовала россиянам есть сладкое не чаще двух раз в неделю. По ее словам, конфеты и прочие сладости являются «праздничным блюдом».