© ООО ЛАЙВ24.


  • 09 апреля, 2021, 8:59

Назван помогающий избавиться от жира на животе продукт

Он входит в состав Средиземноморской диеты.

Назван помогающий избавиться от жира на животе продукт
Читайте LIVE24 в:

Тело человека накапливает жир при недостатке физической активности и чрезмерном потреблении калорий. Висцеральный жир находится в брюшной полости и обволакивает крупные органы. Ученые выяснили, что оливки содержат вещества, помогающие избавиться от этого вида жира. Об этом сообщает Express.

По словам специалистов, висцеральный жир запускает механизмы преждевременного старения и может привести к развитию серьезных заболеваний, в том числе диабету второго типа. Оливки содержат в своем составе полезные для здоровья жиры и полифенолы, к тому же у них очень низкая плотность калорий, поэтому они помогают похудеть.

Средиземноморская диета, которая содержит примерно 35% такого жира, в основном поступающего из оливкового масла, может привести к потере лишних килограммов. Вдобавок оливки богаты полезными мононенасыщенными жирами, способствующими улучшению уровня холестерина.

Ученые из Университета Иллинойса рассказали, что если человек получает свой жир в основном в виде мононенасыщенных жиров, то до 35% калорий поступают в организм без увеличения отложений брюшного жира.

При этом нужно быть осторожным в отношении того, сколько пищи потребляется с высоким содержанием жиров и калорий. Эксперты рекомендуют держать общий жир на уровне 20-30% от общего количества калорий, а также снизить уровень насыщенных жиров до 7% и ограничить вредные трансжиры.

Ранее врач-терапевт высшей категории Алексей Безымянный заявил, что продлить молодость организма можно с помощью физической активности, правильного питания, воды, полноценного сна, а также соблюдения режима труда и отдыха. В частности, говоря о пользе труда, врач заметил, что работающие пенсионеры живут дольше.


Милонов хочет запретить священникам ездить на «вычурных иномарках»

Милонов хочет запретить священникам ездить на «вычурных иномарках»

Это наглость, это нескромно – Виталий Милонов.
Лукашенко прибыл в Сочи для встречи с Путиным

Лукашенко прибыл в Сочи для встречи с Путиным

Политики проведут переговоры, основной темой которых станет поставка нефти.
В суд на Китай из-за коронавируса подали власти штата Миссури

В суд на Китай из-за коронавируса подали власти штата Миссури

От ответчика требуют возмещения ущерба.
Жириновский призвал сократить президентский срок до 5 лет

Жириновский призвал сократить президентский срок до 5 лет

По его словам, эту норму нужно закрепить в законодательстве.
Русские защитят мир и демократию: Пригожин дал совет администрации США

Русские защитят мир и демократию: Пригожин дал совет администрации США

Российский предприниматель Евгений Пригожин прокомментировал решение властей США оставить в Вашингтоне до осени более пяти тысяч военных для защиты Капитолия и Белого дома, о чем ранее сообщило изд…
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

Get the App


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх