• 09 апреля, 2021, 8:13

Врач Алексей Безымянный назвал простой способ продлить молодость

По его словам, иногда и в 27 лет можно превратиться в старика.

Врач Алексей Безымянный назвал простой способ продлить молодость
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Продлить молодость организма можно с помощью физической активности, правильного питания, воды, полноценного сна, а также соблюдения режима труда и отдыха, заявил в беседе с РИА Новости врач-терапевт высшей категории, Директор дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный.

В частности, говоря о пользе труда, врач заметил, что работающие пенсионеры живут дольше. Однако, по его словам, лучше всего, чтобы работа была без стрессов и связана с умственным трудом.

Также Безымянный напомнил россиянам о важности регулярной диспансеризации и профилактических осмотров, которые помогут выявить болезни на ранних стадиях.

Медик подчеркнул, что можно состариться за очень короткий срок. Для этого достаточно будет мало двигаться, неправильно питаться, а также курить, употреблять алкоголь и подвергать себя стрессам.

Иногда в свои 27 лет человек превращается в старика, причем как в эмоциональном плане, так и в физическом. Также это работает обратную сторону — есть большое количество людей преклонного возраста, которые занимаются йогой, правильно питаются, двигаются, ходят в парки и занимаются «Активным долголетием» (соцпроект для лиц пожилого возраста). По внутренним ощущениям, внешнему виду и улыбке в глазах — таким гражданам больше 35-40 лет не дашь, резюмировал Безымянный.

Ранее врач-диетолог из Австралии Джессика Сепел раскрыла несколько секретов, которые помогают ей справляться с тягой к сладкому. Она рассказала, что для избавления от сахара необходимо следовать правило «80 к 20»: 80% рациона — здоровая пища и 20% — вредные, но очень вкусные и желанные блюда.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх