• 07 апреля, 2021, 10:17

Главный диетолог Москвы Стародубова развеяла миф о «женских» и «мужских» продуктах

Важнее соблюдать конкретный режим питания.

Главный диетолог Москвы Стародубова развеяла миф о «женских» и «мужских» продуктах
Читайте LIVE24 в:

Главный диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова опровергла миф о «женских» и «мужских» продуктах. Она подчеркнула, что принципы здорового питания для всех одни.

— Для всех здоровых людей, неважно — мужчина это или женщина — наилучшей рекомендацией всегда было и будет правило здорового и оптимального питания, — цитирует Стародубову РИА Новости. — Каких-то мужских или женских продуктов или блюд не существует в принципе. Помните о том, что законы здорового питания для всех едины.

По ее словам калорийность рациона должна равняться тому, что организм тратит. Калории, которые получены с пищей, обязаны быть израсходованы полностью в течение дня. Также очень важно, чтобы меню было разнообразным и обеспечивало организм и белками, и жирами, и углеводами, а также — витаминами и минеральными веществами. Также нужно придерживаться определенного режима питания.

Эксперт подчеркнула, что потребности в пищевых веществах и энергии напрямую зависят от характера, возраста, пола и труда, а также — многих других факторов.

— У мужчин такая потребность естественно выше, — объяснила диетолог. — Им нужно почти 1800-2000 ккал, в то время как женщинам — 1600-1800 ккал. При этом, я еще раз хочу повторить, что все правила здорового питания должны строго соблюдаться представителями обоих полов.

При этом диетолог подчеркнула, что еду лучше готовить дома — так вы точно будете знать, из чего именно она сделана.


Японские ученые выяснили, что люди могут развить в себе шестое чувство

Японские ученые выяснили, что люди могут развить в себе шестое чувство

Причем произойдет это не за счет искусственной эволюции.
Доктор Мясников: третья волна коронавируса началась в России

Доктор Мясников: третья волна коронавируса началась в России

Медик проанализировал статистику заболеваемости и пришел к неутешительному выводу.
Въезд машин в Сочи из других регионов могут запретить с 1 июня

Въезд машин в Сочи из других регионов могут запретить с 1 июня

Ограничение может вступить в силу уже с 1 июня.
Мой кот – мои правила: кем нас считают кошки на самом деле

Мой кот – мои правила: кем нас считают кошки на самом деле

Ученые установили, кто главный в коточеловеческих отношениях.
Минимальная зарплата сотрудников McDonald’s США превысила доходы большинства россиян

Минимальная зарплата сотрудников McDonald’s США превысила доходы большинства россиян

Самый маленький оклад в сети этих ресторанов превысит 100 тыс. рублей в месяц.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх