• 07 апреля, 2021, 10:17

Главный диетолог Москвы Стародубова развеяла миф о «женских» и «мужских» продуктах

Важнее соблюдать конкретный режим питания.

Главный диетолог Москвы Стародубова развеяла миф о «женских» и «мужских» продуктах
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Главный диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова опровергла миф о «женских» и «мужских» продуктах. Она подчеркнула, что принципы здорового питания для всех одни.

— Для всех здоровых людей, неважно — мужчина это или женщина — наилучшей рекомендацией всегда было и будет правило здорового и оптимального питания, — цитирует Стародубову РИА Новости. — Каких-то мужских или женских продуктов или блюд не существует в принципе. Помните о том, что законы здорового питания для всех едины.

По ее словам калорийность рациона должна равняться тому, что организм тратит. Калории, которые получены с пищей, обязаны быть израсходованы полностью в течение дня. Также очень важно, чтобы меню было разнообразным и обеспечивало организм и белками, и жирами, и углеводами, а также — витаминами и минеральными веществами. Также нужно придерживаться определенного режима питания.

Эксперт подчеркнула, что потребности в пищевых веществах и энергии напрямую зависят от характера, возраста, пола и труда, а также — многих других факторов.

— У мужчин такая потребность естественно выше, — объяснила диетолог. — Им нужно почти 1800-2000 ккал, в то время как женщинам — 1600-1800 ккал. При этом, я еще раз хочу повторить, что все правила здорового питания должны строго соблюдаться представителями обоих полов.

При этом диетолог подчеркнула, что еду лучше готовить дома — так вы точно будете знать, из чего именно она сделана.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх