• 06 апреля, 2021, 10:30

Эксперты назвали лучшим решением для здоровья организма с утра обычную воду

По их словам, после пробуждения организм нуждается в жидкости.

Эксперты назвали лучшим решением для здоровья организма с утра обычную воду
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В Японии местные жители пьют обычную воду натощак сразу после пробуждения каждое утро. Недавно специалисты узнали, в чем именно заключается польза такого ритуала, пишет The Berkey.

По словам экспертов, 6-8 часов сна — весьма долгий промежуток времени, когда человек находится без воды. Однако выпивать 2-3 стакана сразу после пробуждения — это отличный способ быстро восстановить уровень влаги в организме.

Специалисты также советуют начинать утро со стакана воды, так как это позволит окончательно проснуться и взбодриться. Обезвоженность может лишить человека энергии. Не секрет, что мозг более чем на 70% состоит из воды, а продолжение гидратации полезно для поддержания его оптимальной работы. Без достаточного количества жидкости человек может чувствовать себя истощенным или даже испытывать усталость, а его настроение, скорее всего, будет резко меняться.

Несколько стаканов воды сразу после пробуждения могут помочь вывести из организма токсины, накопившиеся за ночь. Вода, по словам экспертов, естественным образом стимулирует работу кишечника с утра.

Вдобавок нужно понимать, что обезвоживание является одной из главных причин появления морщин, пигментных пятен и расширенных пор. Поддержание организма увлажненным в начале дня, как отмечают эксперты, способствует притоку крови к коже, а это в свою очередь улучшает ее цвет.

Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что есть сладкое нужно не более одного-двух раз в неделю и ни в коем случае не поощрять с его помощью детей. По ее словам, есть правило, которое актуально абсолютно для всех. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх