Сомнолог Полуэктов назвал главную опасность постоянного недосыпания

Постоянный недосып может представлять невероятную опасность для здоровья.

Как сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов, постоянный недосып может представлять собой невероятную опасность для человеческого организма.

– Недосып резко повышает риск развития артериальной гипертонии почти в 1,6 раза, — цитирует его «Ридус». — Вместе с этим повышается и вероятность и инфаркта миокарда. Но и это — не все. Хроническую сердечную недостаточность тоже никто не отменял.

Также опасным последствием для всего организма может оказаться снижение иммунитета. Именно это и приведет в будущем к большей уязвимости и к гораздо большим инфекционным заболеваниям.

При этом, могут появиться серьезные проблемы с углеводным обменом.

– Также недосып грозит сахарным диабетом, — рассказал Полуэктов.

В качестве контрмеры он предложил 15-минутный дневной сон.

– Только не превращайте подобное в привычку, — предостерег он.

Человека вполне может клонить в сон днем, даже если он хорошо выспался ночью. Причин для этого несколько. Одной из них является редкий синдром Клейне-Левина. Михаил Полуэктов назвал это состояние гиперсомнией. Типичным явлением оно может стать при болезни, которую называют нарколепсия. В таком состоянии мозгу не хватает энергии, следовательно, человек становится разбитым, вялым и все время хочет спать.