• 01 апреля, 2021, 8:01

Диетолог назвала полезную альтернативу фастфуду

Не существует какой-то нормы по употреблению блюд из сетей быстрого питания.

Диетолог назвала полезную альтернативу фастфуду
Читайте LIVE24 в:

Полезной альтернативой классическому фастфуду может являться салат из свежих овощей без заправки, натуральный йогурт со свежими ягодами, а также сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запечными овощами, заявила в беседе с РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По ее словам, настоящий «безопасный» фастфуд — это, прежде всего, сбалансированное блюдо. Даже в сетях быстрого питания можно отыскать полезную альтернативу с меньшим содержанием сахара, соли и транс-жиров. Например, подойдет салат из свежих овощей без заправки или натуральный йогурт. Также можно съесть сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запечными овощами. Однако лучше всего приготовить перекус своими руками.

Стародубова отметила, что классические блюда, на которые богаты сети быстрого питания, то есть жирное, жареное, соленое и сладкое — надо стараться употреблять как можно реже, а какой-то определенной нормы для этих продуктов не существует.

Ранее Антонина Стародубова рассказала, что она считает правильным в плане питания. Эксперт рекомендовала чаще готовить пищу дома, а не заказывать готовые блюда. Только так получится значительно уменьшить содержание жиров, соли и сахара в еде, а также контролировать сам метод приготовления.


Путин призывал МВД повысить раскрываемость преступлений

Путин призывал МВД повысить раскрываемость преступлений

Каждый второй преступник в России остается на свободе.
Секрет Путина: о чем просил Ельцин новоиспеченного президента

Секрет Путина: о чем просил Ельцин новоиспеченного президента

Валентин Юмашев прокомментировал слухи о договоренности между бывшим и нынешним главами России.  
Дистанционное голосование на выборах введут в России

Дистанционное голосование на выборах введут в России

Выразить свое мнение можно будет по почте.
США уличили в тайном вывозе 50 ядерных бомб из Европы

США уличили в тайном вывозе 50 ядерных бомб из Европы

Их количество сократилось со 150 до 100 единиц.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх