• 01 апреля, 2021, 8:01

Диетолог назвала полезную альтернативу фастфуду

Не существует какой-то нормы по употреблению блюд из сетей быстрого питания.

Диетолог назвала полезную альтернативу фастфуду
Читайте LIVE24 в:

Полезной альтернативой классическому фастфуду может являться салат из свежих овощей без заправки, натуральный йогурт со свежими ягодами, а также сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запечными овощами, заявила в беседе с РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По ее словам, настоящий «безопасный» фастфуд — это, прежде всего, сбалансированное блюдо. Даже в сетях быстрого питания можно отыскать полезную альтернативу с меньшим содержанием сахара, соли и транс-жиров. Например, подойдет салат из свежих овощей без заправки или натуральный йогурт. Также можно съесть сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запечными овощами. Однако лучше всего приготовить перекус своими руками.

Стародубова отметила, что классические блюда, на которые богаты сети быстрого питания, то есть жирное, жареное, соленое и сладкое — надо стараться употреблять как можно реже, а какой-то определенной нормы для этих продуктов не существует.

Ранее Антонина Стародубова рассказала, что она считает правильным в плане питания. Эксперт рекомендовала чаще готовить пищу дома, а не заказывать готовые блюда. Только так получится значительно уменьшить содержание жиров, соли и сахара в еде, а также контролировать сам метод приготовления.


МВД напомнило водителям правила безопасности перевозки детей в автомобиле

МВД напомнило водителям правила безопасности перевозки детей в автомобиле

По словам экспертов, конструкция автокресла любой группы надежно фиксирует ребенка.
Минпромторг собирается ограничить экспорт пиломатериалов

Минпромторг собирается ограничить экспорт пиломатериалов

Их могут включить в перечень важных для внутреннего рынка товаров.
На 15% могут подорожать автомобили в России

На 15% могут подорожать автомобили в России

Это произойдет сразу по нескольким причинам.
Врач-диетолог Мухина опровергла главный миф о сухомятке

Врач-диетолог Мухина опровергла главный миф о сухомятке

Она также рассказала о пользе размягченной еды.
Юрист Соловьев объяснил россиянам, что нельзя строить на даче

Юрист Соловьев объяснил россиянам, что нельзя строить на даче

Он также рассказал, какие постройки разрешается возводить.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх