• 30 марта, 2021, 17:42

Врач Гинзбург рассказал, как питание в детстве влияет на личность

Меню может стать причиной депрессий и курения.

Врач Гинзбург рассказал, как питание в детстве влияет на личность
Читайте LIVE24 в:

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о том, что питание в детском возрасте может оказывать достаточно сильно влиять на формирование успешной и полноценной личности с правильным целеполаганием. Так, нехватка в детском рационе витамина D, йода, омега-3 и жирных кислот, а также магния и цинка может спровоцировать серьезные проблемы во взрослой жизни.

— Если питаться неправильно, то и соответствующего умственного и физического развития не будет, — цитирует его РИА Новости. — Я не имею в виду какую-то умственную неполноценность. Я говорю о том, что человек в будущем становится гораздо менее успешен.

Во время круглого стола «Здоровое питание — детям» он рассказал о том, что эксперты в принципе видят однозначную связь между неправильным питанием и склонностям к депрессии.

— Ожирение в детском возрасте является 100%-м предиктором ожирения уже во взрослом, — объяснили они. — Обязательно у ребенка такое положение дел продолжится, проблема перейдет в его взрослую жизнь. Пока что мы очень мало говорим о некой дефицитности детского питания или непосредственного его влияния на такое развитие. Если мы заявляем о том, что достаточно много детей в раннем возрасте становятся жертвами курения и также рано начинают приобщаться к алкоголю, то надо зрить в корень. Я вижу причину в том, что питание — просто неполноценное. Оно — неправильное и не позволяет ребенку вырасти с нормальным целеполаганием.

По словам специалиста, сейчас детям не хватает витамина Д, не хватает омега-3 жирных кислот, йода, магния и цинка.

— В адекватном питании есть все необходимое, — рассказал он. — Я имею ввиду то меню, в котором достаточно рыбы, в котором много круп и зелени, а также — морепродуктов. Только так потом мы можем получить уже во взрослом возрасте полноценную личность, — отметил Гинзбург.

Гинзбург также подчеркнул, что видит проблему в отсутствии продвижения правильного здорового питания в школах.

— Постоянно есть агрессивный фаст-фуд и всячески поддерживать маркетинговые кампании всех этих производителей «детских завтраков», где очень много жира, трансжиров и сахара — все это в корне неправильно, — рассказал специалист. — Это — достаточно большая проблема. И на мой докторский взгляд о ней надо говорить громко. Здоровое питание нужно предлагать в детских садах, начиная с детства. Самый серьезный миф о здоровом питании заключается в том, что оно гораздо дороже среднестатистического. Но все это совсем не так. Никаких заоблачных усилий следования принципам здорового питания не требует в принципе, просто нужно прокачать какие определенные навыки.

До этого Гинзбург говорил о том, почему пить чай — опасно. По его словам, этот «утренний» напиток повышает артериальное давление у людей, которые чувствительны к кофеину, но делает это не так резко и сильно, как кофе. Все по-разному реагируют на кофеин и кофеиносодержание напитки, а чай также является кофеиносодержащим напитком, так как в нем присутствует теин как разновидность чайного кофеина.


На 15% могут подорожать автомобили в России

На 15% могут подорожать автомобили в России

Это произойдет сразу по нескольким причинам.
Врач-диетолог Мухина опровергла главный миф о сухомятке

Врач-диетолог Мухина опровергла главный миф о сухомятке

Она также рассказала о пользе размягченной еды.
Юрист Соловьев объяснил россиянам, что нельзя строить на даче

Юрист Соловьев объяснил россиянам, что нельзя строить на даче

Он также рассказал, какие постройки разрешается возводить.
Граждан в РФ предупредили о травмах из-за активного использования смартфона

Граждан в РФ предупредили о травмах из-за активного использования смартфона

Особенно опасно ходить с телефоном в руках по ступенькам.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх