Назван снижающий риск развития инфаркта продукт

Употребление орехов помогает улучшить здоровье сердца и снизить риск преждевременного летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет MedicalXpress со ссылкой на исследование ученых из клиники Майо (США).

Специалисты выяснили, что орехи снижают уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов, которые в свою очередь способствуют образованию холестериновых бляшек в артериях.

Медики заявили, что при отсутствии медицинских противопоказаний в пищу можно употреблять любые орехи, так как они содержат в своем составе ненасыщенные жиры, а также омега-3 жирные кислоты, клетчатку и другие полезные элементы.

При этом нужно понимать, что продукт калорийный, поэтому его надо употреблять небольшими порциями, ни в коем случае не совмещая с сахаром, солью или шоколадом.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый год от болезней сердца умирает свыше 17,5 млн человек. При этом порядка 80% преждевременных инсультов и инфарктов можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на симптомы и обратиться за помощью к врачам.

Ранее врач и популярная телеведущая Елена Малышева назвала 3 заболевания, которые отражаются на лице человека. По ее словам, первая болезнь получила название экзофтальм (выпученные глаза). При ней глаза выходят из орбит сильнее, чем положено. Такие запущенные случаи редко встречаются.