Врач-геронтолог Юрий Конев назвал предельный возраст для соблюдения диет

Диеты и другие методы, которые помогают сбросить вес, имеют возрастной предел: после него они могут привести к проблемам со здоровьем, рассказал в беседе с радио Sputnik профессор кафедры поликлинической терапии МГМСУ, врач-геронтолог Юрий Конев.

По его словам, попытки похудеть с помощью диет или других методик после 60 лет чреваты проблемами со здоровьем. Дело в том, что пожилым людям нельзя придерживаться диет ввиду изменений, которые происходят в их организме. Так, в попытка быстро скинуть набранные килограммы можно повлиять на обмен веществ, что в итоге может и не скажется негативно на молодых людях, но пожилым людям это строго противопоказано.

Конев отметил, что людям пожилого и старческого возраста худеть нельзя. Изменение обмена веществ может привести к изменению физиологических параметров. Данные показатели отрицательно влияют на здоровье пожилого человека. Каждый раз нужно смотреть индивидуально, однако если брать средний возраст, то до 60 лет необходимо постараться похудеть, потому что дальше — сложнее и опаснее.

Сбрасывать лишние килограммы до 60 лет нужно, чтобы в пожилом возрасте был нормальный желудок, в противном случае будет постоянно хотеться есть.

Ранее диетолог Мария Шубина призвала россиян не отказываться от употребления картофеля. По ее словам, этот овощ сам по себе не является калорийным, но нужно обязательно обратить внимание на его гликемический индекс, так как он действительно высокий.