• 19 марта, 2021, 12:47

Американские ученые объяснили, почему главный утренний продукт является ключом к долголетию

В нем есть холин, жир, витамин D, витамин В12.

Американские ученые объяснили, почему главный утренний продукт является ключом к долголетию
Читайте LIVE24 в:

Яйца выступают в качестве главного ингредиента для культового утреннего блюда — яичницы. Именно она — наиболее доступна, универсальна и выступает в качестве наиболее удобной формы белка.

Ученые также заявили и о ряде других причин, по которым яйца можно представлять в качестве некоего ключа к долголетию.

— В куриных яйцах достаточно антиоксидантов, они могут выступать в качестве незаменимых минералов и аминокислот, также в них достаточно холина, который достаточно эффективно борется с жиром, а также витамина D, который укрепляет кости и витамина В12, который стимулирует работу мозга, — рассказали специалисты.

Исследователи подчеркнули, что яйца могут дать энергию, а также поддержать иммунитет, снизить воспаление и защитить зрение.

— Благодаря яйцам можно добиться улучшения внешнего вида волос и кожи, — рассказали ученые.

Диетологи клиники Майо также заявили о том, что взрослые здоровые люди могут употреблять в пищу до 7 яиц в неделю.

— Риск сердечных недугов при этом увеличиваться не будет, — рассказали специалисты. — Употребление в пищу 1 яйца в день может спровоцировать уменьшение риска сердечных болезней.

При этом диетологи советуют налегать на белки и не злоупотреблять количеством желтков.

В качестве напитка долголетия специалисты назвали имбирный чай с добавлением куркумы. Имбирь — многолетнее травянистое растение, корни которого используют в кулинарии и для укрепления иммунитета. Куркума, листовое многолетнее растение, тоже является представителем семейства имбирных; в пищу используется также его корень. При добавлении в чай куркумы, в напитке резко повышается содержание марганца, способствующего укреплению костей.

Также элемент предотвращает воспаление, регулирует уровень содержания сахара в крови и способствует ускорению метаболизма. Кроме того, марганец полезен для выравнивания уровня холестерина и углеводов в организме и защищает кожу от вредного ультрафиолетового излучения.


Наибольший прирост числа вакансий в апреле зафиксировали в сфере торговли

Наибольший прирост числа вакансий в апреле зафиксировали в сфере торговли

Рынок труда в России постепенно восстанавливается.
МВД напомнило водителям правила безопасности перевозки детей в автомобиле

МВД напомнило водителям правила безопасности перевозки детей в автомобиле

По словам экспертов, конструкция автокресла любой группы надежно фиксирует ребенка.
Минпромторг собирается ограничить экспорт пиломатериалов

Минпромторг собирается ограничить экспорт пиломатериалов

Их могут включить в перечень важных для внутреннего рынка товаров.
На 15% могут подорожать автомобили в России

На 15% могут подорожать автомобили в России

Это произойдет сразу по нескольким причинам.
Врач-диетолог Мухина опровергла главный миф о сухомятке

Врач-диетолог Мухина опровергла главный миф о сухомятке

Она также рассказала о пользе размягченной еды.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх