• 19 марта, 2021, 12:46

Ненавидящая диеты врач рассказала, как можно похудеть

По ее словам, еда должна приносить радость.

Ненавидящая диеты врач рассказала, как можно похудеть
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетолог из США Кэти Хоттел в беседе с изданием In The Know рассказала, как похудеть, не прибегая к диетам. По ее словам, любые диеты не являются эффективным способом скинуть лишние килограммы. Она дала советы желающим похудеть.

Хоттел заявила, что она ненавидит диеты. При этом специалист не против похудения, но уверена, что для этого не нужно мучить себя и ограничивать в еде. У традиционной модели питания, по мнению диетолога, есть один серьезный недостаток. Она не рассматривает человека с эмоциями, привычками и образом действий, кого-то, кто хочет просто жить счастливо.

Специалист убеждена в том, что о приеме пищи надо думать как об источнике энергии и не считать ее чем-то, в чем себя необходимо ограничивать. Еда должна приносить радость и помогать справиться со стрессом, так как именно он негативно влияет на организм и поведение человека.

С тем же подходом диетолог посоветовала относиться и к физической активности. Она подчеркнула, что не нужно заставлять себя заниматься тем, что не по душе.

Ранее врач психиатр-нарколог высшей категории Алексей Казанцев рассказал о правилах употребления алкоголя. Похмелье и плохое самочувствие после бурной вечеринки могут преследовать человека не только из-за «передозировки» спиртным, но и после его неправильного распития. Так, например, специалист отметил, что алкоголь не рекомендуется пить с газированными напитками.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх