• 17 марта, 2021, 11:18

Малышева перечислила супер-продукты, которые следует употреблять во время Великого поста

И снова мир спасет полиненасыщенная кислота Омега-3.

Малышева перечислила супер-продукты, которые следует употреблять во время Великого поста
Читайте LIVE24 в:

Телеведущая и врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово» рассказала о том, какие именно продукты она считает идеальными для того, чтобы держать Великий Пост. По ее мнению, таковых — всего три.

Телеведущая рекомендовала в обязательном порядке включить в меню пищу, которая в избытке содержит полиненасыщенные кислоты Омега-3, необходимые для нормального функционирования клеток.

— В дни Великого поста наилучшим вариантом могут стать такие продукты, как льняное масло, грецкие орехи и семена чиа, — рассказала она. — Омега-3 обязана всегда находится на вашем столе, а в пост — тем более. Дело в том, что омега-3 — это жир по сути. И нет лучшего аналога мясу, чем рыба. Это позволит вам получить все необходимые калории с помощью растительных продуктов.

Малышева подчеркнула, что омега-3 не может вырабатываться организмом, именно поэтому нужно постоянно следить за тем, чтобы употреблять в пищу нужное количество ненасыщенных жирных кислот с пищей.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о том, кому вообще не стоит придерживаться строгих ограничений — даже во время Великого поста.

В первую очередь Стародубова предостерегла от поста детей, беременных и кормящих женщин. «Экстремальная» диета может навредить растущему организму, а также женщине, вынашивающей ребенка, так как ей в этот период, как и подросткам, требуются витамины и полезные вещества. Поститься также не стоит пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.


Эксперты предупредили пользователей iPhone, iPad и Mac об опасности Google Фото

Эксперты предупредили пользователей iPhone, iPad и Mac об опасности Google Фото

Они советуют использовать фирменное приложение Apple.
Bloomberg: туристический сектор Турции ждут мрачные перспективы в 2021 году

Bloomberg: туристический сектор Турции ждут мрачные перспективы в 2021 году

При этом правительство рассчитывает заработать на отдыхающих порядка 23-х млрд долларов.
Перечислены фатальные ошибки водителей, приводящие к перерасходу моторного масла

Перечислены фатальные ошибки водителей, приводящие к перерасходу моторного масла

В частности, это происходит из-за обычного человеческого фактора.
Украинцев предупредили о приближающемся коллапсе экономики

Украинцев предупредили о приближающемся коллапсе экономики

Правительство страны «живет одним днем».
РКН предупредил пользователей WhatsApp об уязвимости персональных данных

РКН предупредил пользователей WhatsApp об уязвимости персональных данных

Ведомство рекомендовало россиянам «четко представлять риски» передачи данных заграничным компаниям.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх