12 марта, 2021, 18:23
Обновлено 18:23

Психиатр Мещеряков объяснил, как избавиться от навязчивых страхов

Тактика лечения в каждом случае — индивидуальна.

Мария Чумак
Мария Чумак
Психиатр Мещеряков объяснил, как избавиться от навязчивых страхов
Психиатр Мещеряков объяснил, как избавиться от навязчивых страхов
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-психиатр высшей категории Александр Мещеряков объяснил, что тревожно-фобические расстройства никогда не считались заболеваниями, но такие состояния могуто быть достаточно тяжелыми и влиять угнетающе. В общей сложности насчитывается всего лишь несколько сотен фобий, среди которых — достаточно экзотические. Например — страх перед крупными предметами.

По словам специалиста, от некоторых подобных фобий можно избавиться и самому, а вот для того, чтобы бороться с другими, нужен психиатр.

— Только врач сможет правильно подобрать индивидуальную тактику лечения, — рассказал Мещеряков в интервью для KP.RU. — Он сможет оценить тяжесть заболевания по шкале Занга или по другим методикам. Во время лечения специалист будет учитывать вариант фобии, тяжесть проявлений и ее длительность, а также факт наличия дополнительных проблем с психикой.

По словам специалиста, профилактика фобических расстройств — это резкое уменьшение общего уровня тревоги.
Она обязана включать элементы физической активности, отказ от психически активных веществ и гигиену сна, а также — всевозможные расслабляющие практики.

Зарубежные коллеги Мещерякова солидарны с ним.

Так, специалисты Йоркского университета после проведенных исследований пришли к выводу, что дефицит сна в значительной степени вредит мозгу и лишает его способности эффективно предотвращать появление неприятных и навязчивых мыслей. Ученые также отметили, что это крайне важно для тех людей, которые страдают от психических заболеваний — шизофрении, депрессии, посттравматического стрессового расстройства.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Топ-7 продуктов для мозга после 50 лет

Современный ритм жизни редко предполагает под собой полноценное питание. Чаще всего люди завтракают и обедают на ходу, и далеко не всегда в их рацион входит полезная пища. В последнее время здоровый образ жизни и натуральное питание входят в моду, но в ежедневном меню большинства людей по-прежнему остается место фастфуду, полуфабрикатам, сладостям и другим вредным продуктам.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва