О пользе дневного сна рассказали эксперты

Ученые провели исследования, в ходе которых установили, что дневной сон благоприятно влияет на состояние организма.

Граждане, которые дают себе отдохнуть в полдень, лучше запоминают информацию, полученную до обеда. По этой причине школьники посещают занятия в первой половине дня, а малышей укладывают в детском саду.

Кроме того, дневной сон позволяет становиться человеку менее раздражительным. В организме увеличивается работоспособность, за счет активации прилива бодрости и сил.

Врачи утверждают, что регулярный отдых до обеда снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.