• 10 марта, 2021, 15:17

Названо 7 положительных эффектов от питья воды по утрам натощак

В Голливуде это — давний лайфхак.

Названо 7 положительных эффектов от питья воды по утрам натощак
Читайте LIVE24 в:

Еще на заре своей карьеры голливудская актриса Кэмерон Диаз делилась в интервью для популярного женского глянца своим самым любимым утренним ритуалом. Кэм говорила, что вместо душа и прихорашиваний она первым делом пьет водичку.

И если уж одни из самых топовых комедийных актрис не пренебрегают таким лайфхаком, то и нам негоже.

К тому же, специалисты насчитали аж 7 плюсов таких утренних возлияний.

Улучшение обмена веществ

Вода натощак увеличивает скорость метаболизма на 24%, говорится в материале издания. Более высокий метаболизм способствует улучшению работы пищеварительной системы. Это поможет намного легче похудеть. С этой целью воду лучше пить теплой.

Очищение

По данным издания Focus, тело в ночное время начинает восстанавливаться и активно выводит токсины. Если же пить утром натощак воду, это как бы вымоет вредные вещества. Это также помогает в регенерации мышечной ткани и новых кровяных клеток.

Красота кожи

Дефицит жидкости провоцирует преждевременное появление морщин и расширение пор. По данным издания, 500 мл воды натощак стимулирует кровообращение, кожа начинает как бы сиять.

Избавление от изжоги

Нарушения пищеварения провоцирует повышенная кислотность в желудке. Если же кислота попадает непосредственно в пищевод, может появиться неприятный привкус. Воду натощак сразу после сна помогает разбавлять кислоту и предотвращает изжогу.

Блеск волос

Дефицит жидкости может повлиять на рост волос. Вода составляет 25% веса волоса и питает его влагой непосредственно изнутри. Недостаток воды может сделать волосы тонкими и ломкими. Именно поэтому побольше пить надо и в течение дня.

Укрепление иммунитета

Стакан воды натощак поддерживает баланс лимфатической системы, что уменьшает восприимчивость к патогенам и болезням.

Профилактика камней в почках и в мочевом пузыре

Сразу после пробуждения питьевая вода важна в качестве средства предотвращения появления камней в почках и инфекций мочевыводящих путей. Нужное количество жидкости щедро разбавляет желудочную кислоту и освобождает организм от токсинов, являющихся наиболее распространенной причиной камней в почках.

Тренер по бодибилдингу и диетолог Станислав Михайловский решил препарировать похожим образом немного другую воду. Воду с лимоном. О полезных свойствах, а также — минусах этого бодрящего напитка читайте в нашем материале.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх