Названо 7 положительных эффектов от питья воды по утрам натощак

  • (Обновлено 10-03-2021, 15:17)
В Голливуде это — давний лайфхак.
Названо 7 положительных эффектов от питья воды по утрам натощак
© Pixabay
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Еще на заре своей карьеры голливудская актриса Кэмерон Диаз делилась в интервью для популярного женского глянца своим самым любимым утренним ритуалом. Кэм говорила, что вместо душа и прихорашиваний она первым делом пьет водичку.

И если уж одни из самых топовых комедийных актрис не пренебрегают таким лайфхаком, то и нам негоже.

К тому же, специалисты насчитали аж 7 плюсов таких утренних возлияний.

Улучшение обмена веществ



Вода натощак увеличивает скорость метаболизма на 24%, говорится в материале издания. Более высокий метаболизм способствует улучшению работы пищеварительной системы. Это поможет намного легче похудеть. С этой целью воду лучше пить теплой.

Очищение



По данным издания Focus, тело в ночное время начинает восстанавливаться и активно выводит токсины. Если же пить утром натощак воду, это как бы вымоет вредные вещества. Это также помогает в регенерации мышечной ткани и новых кровяных клеток.

Красота кожи



Дефицит жидкости провоцирует преждевременное появление морщин и расширение пор. По данным издания, 500 мл воды натощак стимулирует кровообращение, кожа начинает как бы сиять.

Избавление от изжоги



Нарушения пищеварения провоцирует повышенная кислотность в желудке. Если же кислота попадает непосредственно в пищевод, может появиться неприятный привкус. Воду натощак сразу после сна помогает разбавлять кислоту и предотвращает изжогу.

Блеск волос



Дефицит жидкости может повлиять на рост волос. Вода составляет 25% веса волоса и питает его влагой непосредственно изнутри. Недостаток воды может сделать волосы тонкими и ломкими. Именно поэтому побольше пить надо и в течение дня.

Укрепление иммунитета



Стакан воды натощак поддерживает баланс лимфатической системы, что уменьшает восприимчивость к патогенам и болезням.

Профилактика камней в почках и в мочевом пузыре



Сразу после пробуждения питьевая вода важна в качестве средства предотвращения появления камней в почках и инфекций мочевыводящих путей. Нужное количество жидкости щедро разбавляет желудочную кислоту и освобождает организм от токсинов, являющихся наиболее распространенной причиной камней в почках.

Тренер по бодибилдингу и диетолог Станислав Михайловский решил препарировать похожим образом немного другую воду. Воду с лимоном. О полезных свойствах, а также — минусах этого бодрящего напитка читайте в нашем материале.
Мария Чумак
Мария Чумак

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх