• 04 марта, 2021, 17:33

Названы шокирующие последствия сидячего образа жизни

Названы шокирующие последствия сидячего образа жизни

Уж лучше вообще не садиться!

Названы шокирующие последствия сидячего образа жизни
Читайте LIVE24 в:

Постоянная физическая активность чрезвычайно важна для здоровья. Тем не менее, в современном мире очень многие люди из-за своей работы и других причин вынуждены вести малоподвижный образ жизни.

Платформа Eat This, Not That! . Опубликовала результаты самых разных исследований и определили, что именно происходит с человеческим телом, если сидеть долго и каждый день.

Болит спина

Согласно данным UCLA Health, сидение на протяжении долгого времени приводит к утрате осанки и спинным болям. Это происходит из-за слишком сильной нагрузки на позвоночник, на шею, на руки и ноги.

 — Постоянное нахождение в сутулом положении может спровоцировать слишком сильное растяжение спинных связок и увеличение напряжения позвоночных дисков, — добавил мануальный терапевт Эндрю Банг.

Повышается уровень тревоги

В исследовании, которое опубликовали в издании BMC Public Health, речь идет о том, что люди в связи со слишком долгим сидением подвергается гораздо большему риску развития уровня тревожности. Специалисты подчеркнули, что беспокойство оказалось связано с плохим сном и медленным темпом метаболизма. По мнению ученых, это спровоцировано малоподвижным образом жизни.

Снижается внимание

По данным нового исследования, которое опубликовано в специализированном Международном журнале ожирения, долгое сидение отвлекает внимание и уменьшает концентрацию. Ученые сделали такой вывод в тот момент, когда отследили состояние 89 взрослых людей за неделю.

Увеличивается лишний вес

pixabay.com

Если человек постоянно пребывает в сидячем положении, то и калории он не сжигает. Все те кто, чаще проводит время на ногах, постоянно расходуют на 1000 калорий больше.

Повышается риск образования тромбов

Длительное сидение может спровоцировать тромбоз глубоких вен (ТГВ). Как правило ТГВ делает своей мишенью вены на бедрах или ногах. Сгусток появляется непосредственно в вене. Он может перемещаться непосредственно ближе к сердцу и легким, создавая легочную эмболию — именно это провоцирует одышку и преждевременную смерть.

Сокращается продолжительность жизни

Как сообщил доктор медицины из клиники Мэйо Джеймс Левин, человек тратит примерно по 2 часа два часа всей своей жизни в тот момент, когда именно он сидит. Специалист уверен, что сидение даже опаснее курения.

Специалисты подчеркнули, что самое важное — правильно бороться с гиподинамией. Болезни сердца могут проявляться без видимых для человека симптомов, однако их последствия переоценить невозможно. Ученые советуют избавиться от одной привычки, которая повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Организм сильно страдает от сидячего образа жизни, который в современном мире является неотъемлемой частью жизни каждого человека.


IT-эксперт Александр Тимофеев объяснил, как ускорить работу смартфона

IT-эксперт Александр Тимофеев объяснил, как ускорить работу смартфона

Есть несколько способов, которые вдохнут «вторую жизнь» в старый телефон.
Полиция задержала пьяную девушку на BMW, сбившую мотоциклиста в Петербурге

Полиция задержала пьяную девушку на BMW, сбившую мотоциклиста в Петербурге

Водитель мототранспорта госпитализирован с переломом ноги.
Минздрав изменил правила помощи раковым больным

Минздрав изменил правила помощи раковым больным

Пациенты и врачи опасаются, что следовать новому регламенту будет крайне проблематично.
В Ленобласти замначальника отдела полиции вымогала деньги у подчиненного

В Ленобласти замначальника отдела полиции вымогала деньги у подчиненного

Теперь служительницу закона обвиняют в превышении должностных полномочий.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх