04 марта, 2021, 17:33
Обновлено 17:33

Названы шокирующие последствия сидячего образа жизни

Уж лучше вообще не садиться!

Мария Чумак
Мария Чумак
Названы шокирующие последствия сидячего образа жизни
Названы шокирующие последствия сидячего образа жизни
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Постоянная физическая активность чрезвычайно важна для здоровья. Тем не менее, в современном мире очень многие люди из-за своей работы и других причин вынуждены вести малоподвижный образ жизни.

Платформа Eat This, Not That! . Опубликовала результаты самых разных исследований и определили, что именно происходит с человеческим телом, если сидеть долго и каждый день.

Болит спина



Согласно данным UCLA Health, сидение на протяжении долгого времени приводит к утрате осанки и спинным болям. Это происходит из-за слишком сильной нагрузки на позвоночник, на шею, на руки и ноги.

 — Постоянное нахождение в сутулом положении может спровоцировать слишком сильное растяжение спинных связок и увеличение напряжения позвоночных дисков, — добавил мануальный терапевт Эндрю Банг.

Повышается уровень тревоги



В исследовании, которое опубликовали в издании BMC Public Health, речь идет о том, что люди в связи со слишком долгим сидением подвергается гораздо большему риску развития уровня тревожности. Специалисты подчеркнули, что беспокойство оказалось связано с плохим сном и медленным темпом метаболизма. По мнению ученых, это спровоцировано малоподвижным образом жизни.

Снижается внимание



По данным нового исследования, которое опубликовано в специализированном Международном журнале ожирения, долгое сидение отвлекает внимание и уменьшает концентрацию. Ученые сделали такой вывод в тот момент, когда отследили состояние 89 взрослых людей за неделю.

Увеличивается лишний вес



pixabay.com

Если человек постоянно пребывает в сидячем положении, то и калории он не сжигает. Все те кто, чаще проводит время на ногах, постоянно расходуют на 1000 калорий больше.

Повышается риск образования тромбов



Длительное сидение может спровоцировать тромбоз глубоких вен (ТГВ). Как правило ТГВ делает своей мишенью вены на бедрах или ногах. Сгусток появляется непосредственно в вене. Он может перемещаться непосредственно ближе к сердцу и легким, создавая легочную эмболию — именно это провоцирует одышку и преждевременную смерть.

Сокращается продолжительность жизни



Как сообщил доктор медицины из клиники Мэйо Джеймс Левин, человек тратит примерно по 2 часа два часа всей своей жизни в тот момент, когда именно он сидит. Специалист уверен, что сидение даже опаснее курения.

Специалисты подчеркнули, что самое важное — правильно бороться с гиподинамией. Болезни сердца могут проявляться без видимых для человека симптомов, однако их последствия переоценить невозможно. Ученые советуют избавиться от одной привычки, которая повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Организм сильно страдает от сидячего образа жизни, который в современном мире является неотъемлемой частью жизни каждого человека.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Диетолог Соломатина объяснила, как россиянам избежать ожирения по новому типу

Эпидемия ожирения по новому типу, которая охватила жителей российских мегаполисов, может привести к гормональной опухоли, дистрофии мышц, а также болезни печени, заявила в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина. Так она прокомментировала новость о москвичках, страдающих скрытой формой ожирения из-за того, что ведут малоподвижный образ жизни.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва