04 марта, 2021, 12:42
Обновлено 12:42

Российский диетолог Бобровский заявил об избытке соли в рационе россиян

Больше всего соли в организм наших соотечественников попадает из полуфабрикатов.

Мария Чумак
Мария Чумак
Российский диетолог Бобровский заявил об избытке соли в рационе россиян
Российский диетолог Бобровский заявил об избытке соли в рационе россиян
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал о том, что суточный уровень употребления соли, который рекомендован специалистами ВОЗ, представляет собой конкретную дозу. Специалисты назвали конкретную дозу, размер которой составляет не больше 5 граммов. Такая дозировка справедлива для взрослого человека.

— Среди всех имеющихся пищевых компонентов, а также макро- и микронутриентов в меню современного россиянина самый большой пересол происходит по соли, — цитирует специалист радио Sputnik. — Самое значительное превышение не в плане калорий и не в плане белков, не по каким-то иным компонентам. Именно — по соли.

По данным специалистов, в Европе и США средний горожанин в пищу употребляет около 10 граммов соли за 24 часа. Аналогичный российский показатель равен 12 граммам.

— Больше всего соли в организм наших соотечественников попадает из полуфабрикатов, — подчеркнул Андрей Бобровский. — Вся беда не только в соли из солонки — как раз в этом случае ее очень легко контролировать. Главная сложность — в тех продуктах, которые находятся в упаковке. В полуфабрикатах. В них она вообще идет как консервант.

Постоянные повышения суточной нормы соли повышают риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Также Андрей Боровский рассказал о том, что именно может выступить в качестве идеальной пищи для жителей мегаполиса. Он подчеркнул, что ни от какого продукта не стоит ждать каких-то чудес.

— Надо помнить о том, что от любых семян есть польза, особенно в контексте профилактики «болезней цивилизации», — рассказал Андрей Бобровский во время интервью для радио Sputnik. — Все эти заболевания сердечно-сосудистой системы, инфарктов, атеросклероза и инсультов, а также сахарного диабета — все это очень успешно лечиться с помощью определенных семян.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Диетолог Капель рассказала, как похудеть помогает здравый смысл

Похудеть большинство людей пытается, максимально урезав количество потребляемых калорий. Из-за жёстких ограничений организм недополучает белки и другие необходимые вещества. Также диета нередко бьёт по кошельку. Несмотря на это, с таким трудом потерянные лишние килограммы возвращаются. По мнению спортивного и клинического диетолога-нутрициолога Ракель Капель, здравый смысл поможет составить оптимальную систему питания.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва