Врачи дали россиянам рекомендации по выбору и использованию наушников

Громкое прослушивание музыки через наушники, особенно в автобусе, метро или самолете, может привести к неприятным последствиям для слуха. Также при неправильно подобранных вкладышах повышается риск развития серной пробки и травматизации кожи наружного слухового прохода, заявили опрошенные РИА Новости врачи.

По их словам, при чрезмерном бесконтрольном усилении звука могут возникнуть проблемы со слухом. Важно также правильно подбирать силиконовые вкладыши. Медики отметили, что они не должны выпадать и наносить вреда нежной коже наружного слухового прохода. Травматизация данной зоны может привести к заражению и развитию воспаления. Не стоит забывать и о дезинфекции: наушники нужно регулярно протирать и обрабатывать антисептиком.

Специалисты посоветовали россиянам перестать слушать музыку в метро. Дело в том, что шум в вагонах составляет от 80 до 95 децибел, поэтому людям приходится делать музыку в наушниках громче, а иногда она может достигать и 120 децибел — максимума. Однако ухо не рассчитано на такую громкость. Комфортным звуком врачи назвали диапазон от 75 до 90 децибел.

К тому же наушники могут спровоцировать появление серной пробки. Вставляя в ухо аксессуар, сера, покрывающая кожу наружного слухового прохода и защищающая его, сдвигается глубже. В итоге она не успевает подсохнуть и удалиться из уха, вследствие чего скапливается в слуховом проходе и образует серную пробку.

Ранее кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев заявил, что снизить риск развития инфаркта помогут три упражнения: регулярная ходьба, ходьба на ягодицах и «Золотая рыбка». По его словам, ходьба является отличным упражнением как для позвоночника, так для сердца и головного мозга. Россиянам не стоит забывать, что в жизнедеятельности организма многие процессы зависят от работы позвоночника.