Простые добавки в кофе для долголетия озвучил кардиолог

Врач-кардиолог Леонардо Пьянко в беседе с изданием Express назвал полезные кофейные добавки, которые помогут добиться долголетия. По его словам, именно кофе обладает полезными антиоксидантами, которые могут уменьшить воспаление в организме.

Специалист отметил, что кофе также помогает снизить риск развития рака печени, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Вопреки расхожему мнению именно этот напиток препятствует формированию болезней сердца.

Однако «обнулить» все полезные кофейные свойства могут добавки в виде сливок и сахара, с которыми многие так любят употреблять этот напиток. Пьянко посоветовал ароматизировать кофе несладким молоком или низкокалорийными специями. К таким относятся мускатный орех и корица. Оба компонента помогают стабилизировать уровень сахара в крови.

Кроме того, кофе без добавления сахара помогает сжигать жир перед спортивной тренировкой. Стоит учесть, что полезные свойства лучше всего извлекать из крепко сваренного напитка.