Простые добавки в кофе для долголетия озвучил кардиолог
02 марта, 2021, 19:02
О жирных сливках и сахаре лучше забыть.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-кардиолог Леонардо Пьянко в беседе с изданием Express назвал полезные кофейные добавки, которые помогут добиться долголетия. По его словам, именно кофе обладает полезными антиоксидантами, которые могут уменьшить воспаление в организме.
Специалист отметил, что кофе также помогает снизить риск развития рака печени, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Вопреки расхожему мнению именно этот напиток препятствует формированию болезней сердца.
Однако «обнулить» все полезные кофейные свойства могут добавки в виде сливок и сахара, с которыми многие так любят употреблять этот напиток. Пьянко посоветовал ароматизировать кофе несладким молоком или низкокалорийными специями. К таким относятся мускатный орех и корица. Оба компонента помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
Кроме того, кофе без добавления сахара помогает сжигать жир перед спортивной тренировкой. Стоит учесть, что полезные свойства лучше всего извлекать из крепко сваренного напитка.
Специалист отметил, что кофе также помогает снизить риск развития рака печени, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Вопреки расхожему мнению именно этот напиток препятствует формированию болезней сердца.
Однако «обнулить» все полезные кофейные свойства могут добавки в виде сливок и сахара, с которыми многие так любят употреблять этот напиток. Пьянко посоветовал ароматизировать кофе несладким молоком или низкокалорийными специями. К таким относятся мускатный орех и корица. Оба компонента помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
Кроме того, кофе без добавления сахара помогает сжигать жир перед спортивной тренировкой. Стоит учесть, что полезные свойства лучше всего извлекать из крепко сваренного напитка.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.